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不知道为什么，最近有时候会有一种，自己很孤独，孤家寡人的感觉。可能是因为祂总是加班吧。感觉晚上这个点家里还只有自己的时候，就，惨兮兮的。。。
您好，我是壹点灵心理服务者李桂琴，很高兴能够回复您的问题。根据您的描述我了解到由于他晚上经常加班，您一个人在家感觉很孤独，甚至于觉得自己惨兮兮的。这是人之常情，尤其在晚上全万家灯火通明的时候，是谁一个人待着心理多少都会有这种感觉，所以说我完全能够理解您的心情。请问您一般在什么时候这种感觉最强烈？在这种感觉最强烈的时候您都做些什么？怎样才能是这种感觉淡化一些呢？或者不去想这些事呢？就比如去做一些自己感兴趣的事情，看看书，听听音乐，干干家务，做做运动都是一些分散注意力的好方法。建议您去尝试着做一下。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
不知道为什么，最近有时候会有一种，自己很...
不知道为什么，最近有时候会有一种，自己很孤独，孤家寡人的感觉。可能是因为祂总是加班吧。感觉晚上这个点家里还只有自己的时候，就，惨兮兮的。。。
您好，我是壹点灵心理服务者李桂琴，很高兴能够回复您的问题。根据您的描述我了解到由于他晚上经常加班，您一个人在家感觉很孤独，甚至于觉得自己惨兮兮的。这是人之常情，尤其在晚上全万家灯火通明的时候，是谁一个人待着心理多少都会有这种感觉，所以说我完全能够理解您的心情。请问您一般在什么时候这种感觉最强烈？在这种感觉最强烈的时候您都做些什么？怎样才能是这种感觉淡化一些呢？或者不去想这些事呢？就比如去做一些自己感兴趣的事情，看看书，听听音乐，干干家务，做做运动都是一些分散注意力的好方法。建议您去尝试着做一下。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。