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不知道为什么，最近有时候会有一种，自己很...
罪渊
不知道为什么，最近有时候会有一种，自己很孤独，孤家寡人的感觉。可能是因为祂总是加班吧。感觉晚上这个点家里还只有自己的时候，就，惨兮兮的。。。
好好陪伴自己，做一些自己喜欢的事情。
您好，我是壹点灵心理服务者李桂琴，很高兴能够回复您的问题。根据您的描述我了解到由于他晚上经常加班，您一个人在家感觉很孤独，甚至于觉得自己惨兮兮的。这是人之常情，尤其在晚上全万家灯火通明的时候，是谁一个人待着心理多少都会有这种感觉，所以说我完全能够理解您的心情。请问您一般在什么时候这种感觉最强烈？在这种感觉最强烈的时候您都做些什么？怎样才能是这种感觉淡化一些呢？或者不去想这些事呢？就比如去做一些自己感兴趣的事情，看看书，听听音乐，干干家务，做做运动都是一些分散注意力的好方法。建议您去尝试着做一下。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
感觉有一些孤单，一个人还有一些惨兮兮，需要陪伴和关爱，对方却总加班，这种感觉的背后，在你们的感情和关系方面，有什么让你内心有不安的地方，让你焦虑的方面么？或许可以从你们的相处交流中找找相关的因素。
你这是再说自己需要人陪伴吧，养只狗吧
孤独感是人正常的情绪情感，重点是你自己为什么不能满足自己的需求，要把自己的需求挂在别人身上呢？解决掉这个问题，会让你人生的苦恼少一大半
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，最近不知道为什么有一种孤单的感觉，能感受到你情绪非常低落，很难受。
非常理解你需要人陪的人时候无人陪，晚上这个点只有自己一人，而他总是在加班。我怎么过得那么惨？你出些这种情绪是正常的。想他的时候能否转移下注意力，做些其他的让自己感兴趣，动起来的事呢?
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。