很在乎异性的反馈 在一些聚会活动或者相亲活动中，看到女生对我反应平淡，或者跟我怼我，我会很不舒服，有时就会板着脸。看这个她们跟别的男生有说有笑又很羡慕。我感觉自己有时在这些场合会很不自然，会刻意约束自己的行为或是做出夸张的反应。我应该怎么改变自己的心态和行为
很在乎异性的反馈
在一些聚会活动或者相亲活动中，看到女生对我反应平淡，或者跟我怼我，我会很不舒服，有时就会板着脸。看这个她们跟别的男生有说有笑又很羡慕。我感觉自己有时在这些场合会很不自然，会刻意约束自己的行为或是做出夸张的反应。我应该怎么改变自己的心态和行为
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
我感受到了你内心的焦虑和烦闷。你已经到了适婚的年龄，但是还没有合适的伴侣，想通过聚会、相亲渠道寻找，但又感觉自己好像不太适应，对女孩子的反应有点不自然。其实，很多人都缺乏和异性交往的经验，有你这样的感受的男孩子很多。不必太紧张哦～
咱们一起捋一捋，当你和女孩子沟通时候，你说了什么内容她们会怼你呢？她们怼你的时候，你内心有什么样的感受呢？你有没有过哪怕一次和某个女孩子谈笑风生的经历呢？那时候你们聊了什么话题呢？
你说，有时候你会感觉很不自然，会约束自己。那一刻那些被你约束的想法和行为是什么？你想做什么样的夸张的举动呢？
我们想改变自己的第一步，就是了解自己。请你静下心来觉察一下自己的感受和行为。然后咱们可以一起想一想怎么改变。
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。