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独自一个人行走的时候，心里面总在想，我必须怎么怎么样，必须怎么怎么样。在想不能辜负家人不能辜负朋友，做事没有自信，总是怀疑自己。
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。 从平台中看到你的动态，自己必须怎么怎么做，因做事没有自信，总是怀疑自己，能感受到你的自卑和纠结和无奈。 为了不辜负别人，你不得不那么去做，出现这种思维是正常的，这点我非常理解。偏执其实不能算是缺点，只要没有影响到你社会功能就好，偏执的人往往超一个方向前进，如果是对的方向，这种偏执可能给你带来一些收获。如果你想转变自己偏执的思想，可能需有对自己有一些自信，认为自己靠自己也可以成功，不一定需要别人的帮助，从一些小事做起，久而久之会会使你能力有所提高，你可能不会像以前那样总是怀疑自己了。 最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
有偏执的思想怎么办
独自一个人行走的时候，心里面总在想，我必须怎么怎么样，必须怎么怎么样。在想不能辜负家人不能辜负朋友，做事没有自信，总是怀疑自己。
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，自己必须怎么怎么做，因做事没有自信，总是怀疑自己，能感受到你的自卑和纠结和无奈。
为了不辜负别人，你不得不那么去做，出现这种思维是正常的，这点我非常理解。偏执其实不能算是缺点，只要没有影响到你社会功能就好，偏执的人往往超一个方向前进，如果是对的方向，这种偏执可能给你带来一些收获。如果你想转变自己偏执的思想，可能需有对自己有一些自信，认为自己靠自己也可以成功，不一定需要别人的帮助，从一些小事做起，久而久之会会使你能力有所提高，你可能不会像以前那样总是怀疑自己了。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。