明明想好好学，却总是控制不住自己上网

我所在的地区，因为疫情已经停课两周了。每次上网课我都听不进去，高中的内容本身就比较难懂。再加上无人控制，我就整天上网。直到连续上了好几个小时的网之后，才会因为眼睛疼，稍稍躺下，休息一会儿。每次躺下的时候，我都感觉自己太没用了。老师就在屏幕上讲，可我的手总是控制不住，去点别的东西。把老师设置成后台播放。去看自己感兴趣的东西。偶尔在qq群里看见同班同学认真真的学习。也仅仅是有一丝懊恼。我所在的班级，在我们学校是重点班。班上个个都是大佬。刚开学那会儿，我也很努力，月考考了班级13。在重点班，我已经很开心，很知足了。可却没想到上网课会让我荒废成这样。我明明想好好学，可为什么每次都控制不住自己？虽然是疫情，但是爸爸由于工作的原因，每天都要出去。俺妈妈忙着照顾两个妹妹，根本没有时间管我。我的家乡相对比较落后，我从小就想通过学习改变自己。改变自己的人生。可我现在真的不知道怎么样才能控制住自己。总是忍不住去网上看别的东西。今天是10月5号。我们一天只上六节课。我上了六节课的网。没有一节课去听。全是后台播放。我真的好苦恼，不知道应该怎么办。