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我是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，到了婚姻的平淡期，两个人说话有时候老是感觉有点冲，这个问题很困扰怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 从你的描述中，两个孩子应该年纪都还很小吧，作为全职宝妈是真心的辛苦和伟大。在照顾宝宝时的应接不暇、长期脱离正常社会交往的压力，很容易造成情绪的紧张和波动，尤其是当丈夫没有及时觉察到自己的辛苦，没有得到足够的帮助和慰藉，的确很让人恼火，所以你说两人说话时候感觉有些冲也是不可避免的了。 其实这种状况很多家庭都曾经历过，请先不用太担心。越是在这种环境下，越是要将这种压力转换成动力，更要努力经营好夫妻之间的关系，一旦夫妻关系趋于和谐、稳定的状态，不仅会让你们各自感觉到压力减小、幸福感增加，而且对宝宝的教育和情绪影响也是非常非常重要的。 关于婚姻的平淡期，老师个人不是很赞同这个观点，我们每个人的婚姻生活都是独一无二的，每时每刻我们都要向最终的幸福进行努力，双方只要有这个努力，再平淡的生活也是甘之如饴。 如果你们夫妻之间的矛盾只是一些日常琐事的话，老师认为没有什么大的问题。提几点建议，可以尝试一下： 1、双方进行合理的家庭分工，丈夫必须要参与照顾孩子和做家务中来，制定短期、中期、长期的家庭目标，一定是以家庭为对象的，让你们的努力指向同一个目标。比如一个家庭的集体旅游、一起参加孩子的活动、在孩子有其他人帮忙带的前提下偶尔的二人世界等。 2、每天互相夸赞对方，尽量找出对方的优点，可以口头表达，也可以发信息、留便签，互相共情，体察到对方工作的不容易，尽自己所能地帮助对方。比如你对他的一些温馨提示、写一些鼓励的标语、买个小礼物、发点零花钱等。 3、学会适当地依赖对方，不要表现出一副“铁娘子”的形象，偶尔撒撒娇、拜托丈夫帮你带带孩子、打扮一下自己、约朋友逛逛街、做做瑜伽等，换个环境和节奏也能调节自己的情绪。 4、双方可以一起学习育儿和教育的一些知识，孩子越小得到正确的引导和教育，成长越顺畅，夫妻关系也会更牢固。双方在学习中也能找到共通点，增加默契度。 希望我的回答对你有所帮助，如还有困难可以找专业咨询师进行咨询，欢迎私信。祝你们夫妻和睦、宝宝健康！
我是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，...
我是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，到了婚姻的平淡期，两个人说话有时候老是感觉有点冲，这个问题很困扰怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，两个孩子应该年纪都还很小吧，作为全职宝妈是真心的辛苦和伟大。在照顾宝宝时的应接不暇、长期脱离正常社会交往的压力，很容易造成情绪的紧张和波动，尤其是当丈夫没有及时觉察到自己的辛苦，没有得到足够的帮助和慰藉，的确很让人恼火，所以你说两人说话时候感觉有些冲也是不可避免的了。
其实这种状况很多家庭都曾经历过，请先不用太担心。越是在这种环境下，越是要将这种压力转换成动力，更要努力经营好夫妻之间的关系，一旦夫妻关系趋于和谐、稳定的状态，不仅会让你们各自感觉到压力减小、幸福感增加，而且对宝宝的教育和情绪影响也是非常非常重要的。
关于婚姻的平淡期，老师个人不是很赞同这个观点，我们每个人的婚姻生活都是独一无二的，每时每刻我们都要向最终的幸福进行努力，双方只要有这个努力，再平淡的生活也是甘之如饴。
如果你们夫妻之间的矛盾只是一些日常琐事的话，老师认为没有什么大的问题。提几点建议，可以尝试一下：
1、双方进行合理的家庭分工，丈夫必须要参与照顾孩子和做家务中来，制定短期、中期、长期的家庭目标，一定是以家庭为对象的，让你们的努力指向同一个目标。比如一个家庭的集体旅游、一起参加孩子的活动、在孩子有其他人帮忙带的前提下偶尔的二人世界等。
2、每天互相夸赞对方，尽量找出对方的优点，可以口头表达，也可以发信息、留便签，互相共情，体察到对方工作的不容易，尽自己所能地帮助对方。比如你对他的一些温馨提示、写一些鼓励的标语、买个小礼物、发点零花钱等。
3、学会适当地依赖对方，不要表现出一副“铁娘子”的形象，偶尔撒撒娇、拜托丈夫帮你带带孩子、打扮一下自己、约朋友逛逛街、做做瑜伽等，换个环境和节奏也能调节自己的情绪。
4、双方可以一起学习育儿和教育的一些知识，孩子越小得到正确的引导和教育，成长越顺畅，夫妻关系也会更牢固。双方在学习中也能找到共通点，增加默契度。
希望我的回答对你有所帮助，如还有困难可以找专业咨询师进行咨询，欢迎私信。祝你们夫妻和睦、宝宝健康！