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我是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，...
面如傅粉的蜜饯
我是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，到了婚姻的平淡期，两个人说话有时候老是感觉有点冲，这个问题很困扰怎么办？
你好，我是心理服务者李微。很高兴能回复您的问题。
作为全职妈妈，感觉到了婚姻平淡期，夫妻沟通不太和谐，听起来有点焦虑的感觉。和爱人的沟通遇到的困难确实会让人感觉很迷茫，出现这种情绪是正常的。
是什么事情让你有这种感觉？可以讲述下吗？
希望我的回答可以帮助你，如有疑问可以私信我。
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
你是全职妈妈，结婚5年，有2个孩子，你和老公说话的时候，总感觉有点冲，这个问题你觉得很困扰。
你意识到这个问题，就是一个好的开始。说明你也注意到了夫妻关系的变化了。
不知道你现在照顾2个孩子，有人帮忙吗？
还是主要就是你自己带，每天的照顾强度如何？
你有没有觉得自己每天都很忙，很累？
你有留出时间和空间，照顾到自己的需求吗？
比如找闺蜜逛街，喝茶聊天，做个美容什么的吗？
这样可以让自己心情得到放松，才能有更好的状态照顾孩子，以及和老公可以很和气的沟通。
另外你和你老公有单独相处的时间吗？关系的经营都是需要时间和精力去维系的，对吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
两个孩子就是我们夫妻两个自己带的，大的4岁小的2岁半，我很少有照顾到自己，基本上就是孩子老公围着转这样的
跟老公单独相处时间，就是每天孩子去学校的时间，基本上就是吃完饭，各自玩儿各自的手机
你只照顾到了孩子和老公，那么谁来照顾你自己呢？
如果老公不能给与关心和理解，时间一长，难免会语气不好。
留出一点时间和空间照顾一下自己，才能更好的维持这个家庭运转下去。
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
和老公沟通时，觉得彼此语气有些冲，没有以前那么友好，这个问题让您很困扰，不知道该怎么办。
结婚5年，是你们感情的基础，坚持5年的婚姻是非常非常不容易的，你们一起一定经历了很多；
2个小孩，是你们5年感情的见证。
这就是您的资源，您有解决自己困扰的资源和优势。
老夫老妻之间，时间长了，彼此都太了解，沟通语气上出了些问题。
好像沟通时，彼此都没有了耐心，都觉得对方没有听到自己，是吗？
这也是可以理解的，5年的婚姻，确实被太多的家庭琐事占据，没有了先前的耐心。
有一个小实验，也许能对您有所帮助：
沟通时，先听懂对方说的话，并且把自己听懂了这个意思，传达给对方，要让对方明白自己真的听懂了（很重要）。
然后再表达自己的观点。
重复这个步骤。
有可能的话，可以做下这个小实验。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的心理服务者黄慧英。结婚五年，两个小孩，作为宝妈每天围着老公孩子转一定很辛苦，为家庭付出了全部，但是你感觉婚姻进入了平淡期，我感受到了你的委屈和焦虑。作为宝妈全心全意爱家庭、爱老公、爱孩子，就意味着容易忽略自己，忘记爱自己，你的生活只有柴米油盐，失去了诗情画意，你和老公共同的话题越来越少，因为你的眼睛看到的和他的眼睛看到的不再是同一个世界。与其抱怨别人的忽略，不如让自己变得耀眼。不要与社会脱节，永远让自己有自立的底气。当两人站在同一个位置时沟通更顺畅。希望我的回答能够帮助到你。
你好，我是壹点灵心理服务者玉兰。
结婚五年，两个小孩，都是你们爱情和婚姻的见证呢，恭喜你。
同时婚姻的平淡期和沟通中有点冲的感觉给你带来困扰了是吗，你希望婚姻中有点儿激情，有好的沟通。
好的沟通都始于了解对方的需求和渴望，去满足他并让对方有被关注被需要被重视的感觉。建议你从深入观察和了解对方的需要开始。
希望我的回复能支持到您，感谢信任，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您和老公结婚5年了，有两个孩子，是一名全职宝妈。感觉到了婚姻平淡期，两个人沟通不融洽，感情趋于平淡，希望通过帮助解决问题。
您有两个孩子，一直答担负照顾孩子和家庭的职责，其实作为女性很理解您放弃工作，照顾孩子和家庭很不容易，身上的担子甚至比上班的人还重，您把全部精力都用在这上面，忽略了和老公的交流，现在产生交流不畅是很正常的。您为此感到担心和焦虑，能寻求帮助，说明您是有着敏锐的自省能力，能够及时发现问题并希望解决问题。
你和老公之前的感情怎么样？他对于孩子和家庭的照顾情况是一种什么状态？
你们结婚5年，时间也不算太长，其实婚姻的倦怠期是没有一个固定的年限的，有点人一辈子也没有婚姻倦怠期，其实婚姻在于经营。建议您不要把心思全用在照顾家庭和孩子身上，抽出时间给自己充电，您老公一个人挣钱养家压力其实也不小，多体谅两个人会沟通融洽的。俗话说得好一个巴掌拍不响，改变别人不易，试着调整自己的脾气，用温和的态度交流，和您老公好好谈谈，他看到您的改变也会试着调整改变自己的。希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，两个孩子应该年纪都还很小吧，作为全职宝妈是真心的辛苦和伟大。在照顾宝宝时的应接不暇、长期脱离正常社会交往的压力，很容易造成情绪的紧张和波动，尤其是当丈夫没有及时觉察到自己的辛苦，没有得到足够的帮助和慰藉，的确很让人恼火，所以你说两人说话时候感觉有些冲也是不可避免的了。
其实这种状况很多家庭都曾经历过，请先不用太担心。越是在这种环境下，越是要将这种压力转换成动力，更要努力经营好夫妻之间的关系，一旦夫妻关系趋于和谐、稳定的状态，不仅会让你们各自感觉到压力减小、幸福感增加，而且对宝宝的教育和情绪影响也是非常非常重要的。
关于婚姻的平淡期，老师个人不是很赞同这个观点，我们每个人的婚姻生活都是独一无二的，每时每刻我们都要向最终的幸福进行努力，双方只要有这个努力，再平淡的生活也是甘之如饴。
如果你们夫妻之间的矛盾只是一些日常琐事的话，老师认为没有什么大的问题。提几点建议，可以尝试一下：
1、双方进行合理的家庭分工，丈夫必须要参与照顾孩子和做家务中来，制定短期、中期、长期的家庭目标，一定是以家庭为对象的，让你们的努力指向同一个目标。比如一个家庭的集体旅游、一起参加孩子的活动、在孩子有其他人帮忙带的前提下偶尔的二人世界等。
2、每天互相夸赞对方，尽量找出对方的优点，可以口头表达，也可以发信息、留便签，互相共情，体察到对方工作的不容易，尽自己所能地帮助对方。比如你对他的一些温馨提示、写一些鼓励的标语、买个小礼物、发点零花钱等。
3、学会适当地依赖对方，不要表现出一副“铁娘子”的形象，偶尔撒撒娇、拜托丈夫帮你带带孩子、打扮一下自己、约朋友逛逛街、做做瑜伽等，换个环境和节奏也能调节自己的情绪。
4、双方可以一起学习育儿和教育的一些知识，孩子越小得到正确的引导和教育，成长越顺畅，夫妻关系也会更牢固。双方在学习中也能找到共通点，增加默契度。
希望我的回答对你有所帮助，如还有困难可以找专业咨询师进行咨询，欢迎私信。祝你们夫妻和睦、宝宝健康！
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你是一个全职宝妈，结婚五年，有两个小孩，到了婚姻的平淡期，两个人说话有时候老是感觉有点冲。
能感受到你的困扰，婚姻似乎进入平淡期，好像缺少了些什么，你不知道该怎么办。
在经历了甜蜜期，一路前行的过程中，婚姻仍然需要不断经营。你能够意识到婚姻中存在的问题真的很棒，那么仔细想一想，究竟是因为什么两个人说话有点冲呢？你想要的亲密关系又是什么样的呢？
首先，或许是两个人太熟悉了，或许是缺乏敬畏心，跟老公一起探讨这个问题，重拾彼此身上的闪光点，在生活中引入一些新鲜的元素。其次，满意度=结果-期望值，任何关系在经历激情期之后都会进入平淡期，这个过程会有落差，因此可以尝试适当的调整自己的期待。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。