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我虽然不太爱交际但内心非常喜欢跟人聊天,...

我虽然不太爱交际但内心非常喜欢跟人聊天,我虽然行为举止不大方,但我很想大方起来,活蹦乱跳的,如果你说我不敢在人多的大街上唱歌,但你对我这么说:去唱,敢不。也许我就真的敢了。如果你说我不敢跟陌生人聊天,但你面对我说:敢不敢跟陌生人聊天?我还真敢了

过目不忘的乌龙茶  
王鹤的回答
王鹤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王鹤,很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态,通过描述,听起来你似乎有些难受、无助的感觉。
内心渴望和别人沟通,但是行为却不太大方,内外不一的地方让你感觉很不舒服,这点我非常理解。但是如果有人鼓励你去大胆说出来的时候,你可能就会去做。可能你缺乏一些自信和勇气,迫切需要来自外界的鼓励。在这里你不妨可以思考下以下几个问题,我喜欢和人聊天,是什么让我不敢去这样做呢。别人让你去唱,去聊天你就会做,别人的鼓励真得那么重要吗?自己可以给自己一些积极的暗示,给自己一个的规划和目标,也可以是一个大目标分解成几个小目标,当自己完成一个小目标时候给自己一些激励。加油,相信你可以的。
最后感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。