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公司经营不善,就突然提醒我被辞退了,还没...

公司经营不善,就突然提醒我被辞退了,还没有补偿金,去问补偿的事宜,老板就说没有,不会给我,就算起诉也没有,对于这种耍无赖的人我也不知道怎么办,我就去劳动仲裁咨询,我也有证据能告,想想之前工作也没有什么不愉快的,就还是算了,但是想想其实还是很不开心的,我也不知道该怎么疏散我的不甘心,我想放下,但就是总会想起,我就是太软弱了,别人就是抓住这一点就无所顾忌一样。我也不知道该怎么疏散心情。

踏踏实实的振平  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

遇到这样的事情,心情不好是正常反应,被辞退对一个人来讲是重大事件,对心情的影响比较大。从你的描述看,更像一个正常遭遇重大事件的情绪反应,如果没有焦虑失眠的症状,不需要心理咨询。但是你的描述里好像存在自责得感觉,如果存在这样的情况,结合你放弃为自己争取的权益的做法,如果这样的模式一直出现,放弃权利,自责反复出现,那需要进一步了解。如果不是经常的就没必要咨询,你自己可以结合情况自己判断一下。