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姥姥已经去世23天了，我仍然想她，想到她就忍不住掉眼泪。 我20岁，在念大三，在学校上着课或者自习的时候也会控制不住自己的情绪。 不知道要怎么办才好啊。
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。 透过你的文字，能真切的感受到，你思念姥姥的心情。 不管是上课还是自习，想起姥姥时，会忍不住掉眼泪，很难控制自己。 控制不住自己的情绪，这让你不知所措，不知道该怎么办。 看得出，你跟姥姥感情非常好。 想象下，如果姥姥知道，你因为思念她，经常掉眼泪，会对你说些什么呢？ 试试看，能不能把姥姥想对你说的话写出来。 写的时候，你依然会哭，会控制不住自己的情绪。 再想象下，自己怎么表达自己对姥姥的思念。 把你的思念， 给姥姥写一封信。 告诉她你的情况，你想对她说的话，你的思念。 写的时候，你可能也会哭，把你所有想说的都告诉姥姥吧。 你对姥姥的想念，忍不住哭，这是很正常的情感。 试着接受自己有这些情绪，允许自己有这些情绪。 实在不行，放纵自己哭一会儿。 然后带着这些情绪，继续学习和生活，该做什么就做什么。 希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
姥姥去世后我每天都会哭，间歇性地难过
姥姥已经去世23天了，我仍然想她，想到她就忍不住掉眼泪。
我20岁，在念大三，在学校上着课或者自习的时候也会控制不住自己的情绪。
不知道要怎么办才好啊。
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
透过你的文字，能真切的感受到，你思念姥姥的心情。
不管是上课还是自习，想起姥姥时，会忍不住掉眼泪，很难控制自己。
控制不住自己的情绪，这让你不知所措，不知道该怎么办。
看得出，你跟姥姥感情非常好。
想象下，如果姥姥知道，你因为思念她，经常掉眼泪，会对你说些什么呢？
试试看，能不能把姥姥想对你说的话写出来。
写的时候，你依然会哭，会控制不住自己的情绪。
再想象下，自己怎么表达自己对姥姥的思念。
把你的思念， 给姥姥写一封信。
告诉她你的情况，你想对她说的话，你的思念。
写的时候，你可能也会哭，把你所有想说的都告诉姥姥吧。
你对姥姥的想念，忍不住哭，这是很正常的情感。
试着接受自己有这些情绪，允许自己有这些情绪。
实在不行，放纵自己哭一会儿。
然后带着这些情绪，继续学习和生活，该做什么就做什么。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。