还有两百多天就高考了，我的成绩还是上不去... 还有两百多天就高考了，我的成绩还是上不去，再加上疫情现在在家上网课情况更糟了。我从来就不是一个自觉的人，我认为我浪费了我的时间青春。我知道这样是不对的，也为此很厌恶这样的自己。每次下定的决心却总是被惰性打败，我讨厌这样的自己，我讨厌我现在的生活，我想上大学，我想变得更好。可是情况只是越来越糟不知道从什么时候起我开始变得很焦虑，很没有方向，情绪总是幅度很大，一点小事一点委屈就想哭。报名高考的时候有个要填的选项是只报本科或者本专兼报，父母想让我报本专兼报说以防如果我考不到本科要留后手，可是我不想。我因为这个基本一天都在哭，我感觉我不完整，缺失了什么。我想要的到底是什么?我该怎么专注下来好好学习?我该怎么摆脱这种困境摆脱焦虑?
还有两百多天就高考了，我的成绩还是上不去...
还有两百多天就高考了，我的成绩还是上不去，再加上疫情现在在家上网课情况更糟了。我从来就不是一个自觉的人，我认为我浪费了我的时间青春。我知道这样是不对的，也为此很厌恶这样的自己。每次下定的决心却总是被惰性打败，我讨厌这样的自己，我讨厌我现在的生活，我想上大学，我想变得更好。可是情况只是越来越糟不知道从什么时候起我开始变得很焦虑，很没有方向，情绪总是幅度很大，一点小事一点委屈就想哭。报名高考的时候有个要填的选项是只报本科或者本专兼报，父母想让我报本专兼报说以防如果我考不到本科要留后手，可是我不想。我因为这个基本一天都在哭，我感觉我不完整，缺失了什么。我想要的到底是什么?我该怎么专注下来好好学习?我该怎么摆脱这种困境摆脱焦虑?
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
还差二百多天就高考了，您因为成绩上不去，您想上大学，但是自己控制不了现在的自己，情绪变得很焦虑，情绪幅度也很大，报名的时候父母想让您填写本专兼报，但是您不想这样，您想上本科，您目前的这个状态对于每个参加高考的人来说都可能遇到的情况，毕竟高考是人生的一次转折点，每个人都想在这个考试中发挥出自己的成绩，考上好的大学，但是高考也不是唯一的出路，好多成功的人也不一定是通过高考来获得成功，所以建议您现在根据自己的学习情况来制定适合自己的目标，首先当出现焦虑情绪的时候，用腹式呼吸法进行放松，听听音乐，把焦虑情绪降低下来，其次制定一个适合自己的学习计划，不去想结果如何，只是想做好自己的每一个当下，相信您能够把握住自己的当下。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。