焦虑症的表现和症状与抑郁症一样吗？ 我之前因为一些小事抑郁了，检查只是轻度的，最近感觉我又焦虑有抑郁，但我不知道我这是不是焦虑的表现，就是经常会想一件事睡不着，有时候想多了毛孔都会竖起来那种，这是焦虑症吗？焦虑症的表现和症状与抑郁症一样吗？
焦虑症的表现和症状与抑郁症一样吗？
我之前因为一些小事抑郁了，检查只是轻度的，最近感觉我又焦虑有抑郁，但我不知道我这是不是焦虑的表现，就是经常会想一件事睡不着，有时候想多了毛孔都会竖起来那种，这是焦虑症吗？焦虑症的表现和症状与抑郁症一样吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
通过你的描述了解您之前有过轻度的症状，最近自己感觉有焦虑有抑郁。你现在纠结于自己是焦虑还是抑郁是不是想通过定性来想办法缓解自己的症状是吗？
首先回答你的问题。焦虑和抑郁的症状通常都是相伴而行的，不是割裂无关的两种症状，从精神医学的观点通常是看谁在前谁在后来确定病名或是症状名称。就是追溯看你是先出现的抑郁还是先出现的焦虑来确定。
焦虑症和抑郁症的根本区别是抑郁症通常是纠缠过去，而焦虑症通常是担心未来的事。
从医学的角度说重型抑郁症中有一个亚型叫伴焦虑性的抑郁症，这种情况通常症状较重，治疗难度较大。
建议你无论是焦虑还是抑郁症状如果经过自我调整持续一段时间还是无法摆脱的还是要找专业医疗机构看看，请放下病耻感，现在社会的包容度和进步程度对焦虑抑郁还是有足够社会认识度的。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。