怎样改变自己胆小，懦弱，没有主见，没有存... 怎样改变自己胆小，懦弱，没有主见，没有存在感，活在别人的眼光里的状态，甚至连恋爱都隐藏，怕人议论，没有知心朋友，有时候真的觉得自己很孤独，难过时也不敢表露，没有人可以倾诉。
怎样改变自己胆小，懦弱，没有主见，没有存...
怎样改变自己胆小，懦弱，没有主见，没有存在感，活在别人的眼光里的状态，甚至连恋爱都隐藏，怕人议论，没有知心朋友，有时候真的觉得自己很孤独，难过时也不敢表露，没有人可以倾诉。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述自己胆小、懦弱、没有主见缺乏存在感，很怕且在乎别人的议论，甚至连恋爱都遮掩。在伤心难过时也没有可以倾诉的朋友，感到压抑、孤单。希望寻求帮助改变现状。
您是一个偏内向的人，有些自卑，害怕被别人关注和议论，甚至自己恋爱了都不敢让人知道，您没有朋友在遇到喜怒哀乐时也没有可以分享的人，自己没有存在感且被孤独和焦虑包围着，心疼您的这种境遇，能体会到您的感受。这些困扰着您，使您很压抑，您能反思自身的问题，说明您对自身有很强的洞察力，您有改变的愿望，也看到了您身上的积极面。
您从小到大都是这种性格吗？这些对您的生活和工作造成了哪些影响？
调整自己的情绪，不要只看到自身的弱点，把自己的优点列一个清单，您也是有自己的优势的。可以看一些关于人际交往方面的书籍，试着敞开自己的心门，结交志同道合的朋友，大门紧锁谁也进不来。希望我的回答对您有所帮助。