怀疑老公嫖过了怎么办 昨天查手机发现他有找过小姐。有聊天记录，但是时间不够，没找到具体的证据。直接和他面对面沟通了。他说他有过想法，但是没进行，也和别人聊骚过。但是具体证据我没找到，现在我认为他就是出轨，嫖了，怎么办？孩子刚刚一岁，离婚多半不会离，可是现在我也太难受了吧。我该怎么舒缓自己的情绪，让我不再在意这件事。
怀疑老公嫖过了怎么办
昨天查手机发现他有找过小姐。有聊天记录，但是时间不够，没找到具体的证据。直接和他面对面沟通了。他说他有过想法，但是没进行，也和别人聊骚过。但是具体证据我没找到，现在我认为他就是出轨，嫖了，怎么办？孩子刚刚一岁，离婚多半不会离，可是现在我也太难受了吧。我该怎么舒缓自己的情绪，让我不再在意这件事。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您对问题。您怀疑老公出轨了，对方没有承认，您也没有确凿的证据，考虑到孩子还小等很多因素，没有离婚的打算，但是此时对您造成很大的困惑和痛苦，您希望寻求帮助调节自己的情绪。
忠诚是爱情和婚姻中的基本要素，您查看老公的手机聊天记录，发现有和别人暧昧的聊天记录，他自己承认有和别人暧昧聊天的事情，但是否认有过出轨行为。您对此表示怀疑，觉得被出轨了，心情为此很纠结、焦虑、怀疑和痛苦，陷入此种情绪无法自拔。很能体会您的痛苦和难过，还有考虑现实生活不得以而为之的决定。在这种糟糕的情绪中您还考虑到孩子等因素，看出您还是比较理智的。
您老公在家庭责任感方面做得怎么样？这件事情对您的生活造成哪些影响？
您现在要做的还是继续保持冷静，您在没有证据的前提下产生的怀疑并不等于真相，也不用过多解读发生的事情。建议你们好好谈一次，表达双方的想法和期待，权衡自己做任何决定的利与弊。希望我的回答对您有所帮助。