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我活不下去了,哥哥得过精神病,我也得过精...

我活不下去了,哥哥得过精神病,我也得过精神病,现在父亲也得了精神病。我非常害怕,我怕我的两个儿子会受影响,我每天都在担心,恐惧,我该怎么办,我怎么活下去,谁帮帮我?

温柔的杨梅  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。得过已经是过去式了,能感觉到你现在很担心恐惧,焦虑。你每天以这样的情绪和孩子们相处,对孩子的成长是很不利的,你需要先处理好自己的情绪至关重要。希望我的回答可以帮到您希望我的回答可以帮到您,如需要帮助,请私聊我。