自卑 不自信 顾虑多 我是一个十分自卑的人，常常自我否定，碰到什么事情，总是会往最坏的地方想，我非常在意别人的看法，要是有人和我闹矛盾了，我可能会担心一整天，我总是以牺牲自己的利益来换取与他人之间的关系稳定，但我真的活的很累，我现在真的不想再这样下去了。我应该怎么做才可以改变自己呢？
自卑 不自信 顾虑多
我是一个十分自卑的人，常常自我否定，碰到什么事情，总是会往最坏的地方想，我非常在意别人的看法，要是有人和我闹矛盾了，我可能会担心一整天，我总是以牺牲自己的利益来换取与他人之间的关系稳定，但我真的活的很累，我现在真的不想再这样下去了。我应该怎么做才可以改变自己呢？
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
看到了您对自己的描述,能感觉您现在很沮丧,但是从另一方面我也看到了您改变的希望。
您这种自卑的状态并不是一直持续的吧？
可以看出您存在改变的动力,生活中也一定有许多尝试,也一定可以找到让自己满意的时候,哪怕是一瞬间,这些都是突破点.哪怕是一瞬间的自信，也有它产生的原因,把这个瞬间捕捉下来,放大到整个生活当中,就可以对抗这种自卑了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.