为一件事生气好久 就三周前发生的事吧，平时该干什么还是干什么，就是闲着的时候突然想到，就觉得挺生气。我平时不怎么和别人生大气的，有的生生也就过去了。可突然这件事就感觉，很生气，气到我不想原谅，感觉自己有被否定，有被看低，偶尔想起就想和别人说说这个事，但是想着就因为她的几句话去到处说她不好比较没有素质。但是我还是说了，说了也生气，不影响正常生活，要是突然想起就生气，现在连她这个人都觉得讨厌了。不知道如何排解，需要请教，谢谢
为一件事生气好久
就三周前发生的事吧，平时该干什么还是干什么，就是闲着的时候突然想到，就觉得挺生气。我平时不怎么和别人生大气的，有的生生也就过去了。可突然这件事就感觉，很生气，气到我不想原谅，感觉自己有被否定，有被看低，偶尔想起就想和别人说说这个事，但是想着就因为她的几句话去到处说她不好比较没有素质。但是我还是说了，说了也生气，不影响正常生活，要是突然想起就生气，现在连她这个人都觉得讨厌了。不知道如何排解，需要请教，谢谢
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你之所以这么生气，是因为这个人是你很在乎的人。而正是他说了让你感觉被否认，被贬低的话。
三周以来，你这么生气的状态，除了和别人诉说之外，你还在做什么的时候，会不那么生气呢？可以私聊我，我们一起探讨。