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老公长年不在家我出轨了我现在很内疚

因为我们两地分居,在家平时除了带孩子感觉特别孤独,总想找个人说说心里话,我没有经得住诱惑,出轨了,现在我很内疚。感觉对不住老公。怎么办?

久久的昌勋  
周红军的回答
周红军心理咨询师

就个人情感来说发生这样的事情是可以理解的,但就伦理道德来说你确实是对不起你老公。最好的策略是及时止损,因为后悔也没有用了,你在以后的生活中不犯这样的错误就可以了。