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老公长年不在家我出轨了我现在很内疚
匿名
因为我们两地分居，在家平时除了带孩子感觉特别孤独，总想找个人说说心里话，我没有经得住诱惑，出轨了，现在我很内疚。感觉对不住老公。怎么办？
别给老公说就可以了，就当自己的小秘密。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
就个人情感来说发生这样的事情是可以理解的，但就伦理道德来说你确实是对不起你老公。最好的策略是及时止损，因为后悔也没有用了，你在以后的生活中不犯这样的错误就可以了。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
能感受到您很内疚。同时也感受到您自己抚养孩子多么心酸。
这件事情已经发生了，你感觉很对不起老公,那你接下来打算做些什么弥补自己内心的愧疚呢？
每一件事情的发生都有原因,你在生活中一定也积累了很多压力.这件事情之后你感觉很内疚,说明你依然是对方心目中的那个好妻子,只是一时冲动犯了错而已。
这件事情给您带来最多的是对自己的怀疑,最困扰您的其实是如何面对自己。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.