欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
每当下班回到租房内 心理就特别的压抑难受怎么办？而且周末下午的时候自己都不敢睡觉，害怕醒来是黄昏的时候，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。你下班回到租房就会感到心理特别压力，周末下午不敢睡觉，害怕醒来了天已经黑了吗？ 感受到你现在很压抑和郁闷，能详细说说回到租房是什么情景或者事物让你感到很压抑难受吗？周末不敢睡觉，是害怕睡过头，醒来天晚了而焦虑吗？ 是否可以多和朋友出去散散心，聊聊天，试着调节自己的情绪呢？或者平时有什么兴趣爱好？可以尝试去做。让自己忙碌起来，是否可以缓解你的焦虑。 感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。
心里难受压抑怎么办
每当下班回到租房内 心理就特别的压抑难受怎么办？而且周末下午的时候自己都不敢睡觉，害怕醒来是黄昏的时候，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。你下班回到租房就会感到心理特别压力，周末下午不敢睡觉，害怕醒来了天已经黑了吗？
感受到你现在很压抑和郁闷，能详细说说回到租房是什么情景或者事物让你感到很压抑难受吗？周末不敢睡觉，是害怕睡过头，醒来天晚了而焦虑吗？
是否可以多和朋友出去散散心，聊聊天，试着调节自己的情绪呢？或者平时有什么兴趣爱好？可以尝试去做。让自己忙碌起来，是否可以缓解你的焦虑。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。