请老师帮帮我 我和我的老婆结婚11年了，我自认为我们的感情挺好的，她的脾气很暴躁，有一点生气就会大发雷霆，每次都骂的我体无完肤，直到最近一次她发脾气居然对我拿起了刀，然后红着眼跟我说过够了，我触动很大，一天我无意看到了她的微信，与一个男的聊天，以前她从来不会和无关的男人聊天的，后来我问了她怎么回事，她跟我说是自己无聊在一个叫"soul"的交友软件上认识的，而且这个男的和她居然在现实里也认识，她说只是聊聊天而已，让我不要没事找事，再多的也不跟我说了，我也相信她不会背叛我，可是我心里不是滋味，这几天整晚睡不着觉，我该怎么办？请帮帮我
请老师帮帮我
我和我的老婆结婚11年了，我自认为我们的感情挺好的，她的脾气很暴躁，有一点生气就会大发雷霆，每次都骂的我体无完肤，直到最近一次她发脾气居然对我拿起了刀，然后红着眼跟我说过够了，我触动很大，一天我无意看到了她的微信，与一个男的聊天，以前她从来不会和无关的男人聊天的，后来我问了她怎么回事，她跟我说是自己无聊在一个叫"soul"的交友软件上认识的，而且这个男的和她居然在现实里也认识，她说只是聊聊天而已，让我不要没事找事，再多的也不跟我说了，我也相信她不会背叛我，可是我心里不是滋味，这几天整晚睡不着觉，我该怎么办？请帮帮我
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
从你的描述中了解到您和您的太太之间一直以来都存在一些相处模式的问题，近期又有一些小事让您觉得有一些不详的预兆更增添了焦虑对吗？
夫妻之间的问题看起来鸡毛蒜皮但是因为日积月累所以从心理学的角度都不是小问题，特别你提到了你们相处时你太太的暴躁和您描述的她拿刀的这件事显示出你们夫妻相处过程中您太太的心理需求可能长期有所压抑未得到充分满足。从描述中感觉和太太相比您的性格秉性相对比较温和包容，让人感觉你们的相处模式像是一个拳头打到了棉花上，并不一定能很好的承接了您太太的需求。
您太太平时在什么情况下容易和你发脾气呢？她的情绪阀门在什么事情呢？这些需要进一步的了解。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。