为什么总是有种疏离感？ 就是跟家里面无法... 为什么总是有种疏离感？ 就是跟家里面无法坦然的介绍自己的朋友或者异性或者自己的生活，跟异性还有朋友也无法坦然说家里的事 这是为啥呢，就是两种环境都让我很紧张很有压力 有的时候我在家里，我妈在家我就很有压力，不知道如何相处的融洽，又不知道如何保持自我的边界感和独立性就会很没有自我，但是有时候我想想可能这是自己的原因还是自己不够坚定吧可能
为什么总是有种疏离感？ 就是跟家里面无法...
为什么总是有种疏离感？
就是跟家里面无法坦然的介绍自己的朋友或者异性或者自己的生活，跟异性还有朋友也无法坦然说家里的事
这是为啥呢，就是两种环境都让我很紧张很有压力
有的时候我在家里，我妈在家我就很有压力，不知道如何相处的融洽，又不知道如何保持自我的边界感和独立性就会很没有自我，但是有时候我想想可能这是自己的原因还是自己不够坚定吧可能
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述自己和家人无法诉说介绍您的所有同性或异性的朋友的事情，和朋友也无法诉说自己家里的事情。而且回家和母亲在一起也没有很融洽的关系，反而会有很大的压力，失去自我不知如何和母亲相处。感觉是自己不够坚定 的原因，这种疏离感让您产生迷茫、矛盾、疑惑和焦虑情绪。
您心中把家人和朋友中间隔离了一道很大的屏障，不会把家人的事情和朋友们说，也不会把朋友的所有信息说给家人听，这好像是不可逾越的鸿沟，说出来就会透漏自己隐私的感觉。而且这两种感觉都会给您带来压力，有种很强大的疏离感。对于母亲应该是我们最亲近的人，有很多心事都会和母亲透漏的，但是您却不知道如何和母亲相处，在一起了就会很拘束，掌握不好和母亲相处的尺度，有失去自我的感觉。心疼您的处境，理解您的境遇。但是通过描述看出您有很强大的自我觉察力。
您的人际交往是什么模式？这种感觉对您的生活造成哪些影响？您之前发生过什么事情会让您和所有人产生这种疏离感？
试着去真正接纳所有人，您的这些来源于您的安全感和信任感的缺乏。适当地保护自我，不能把自己完全封闭起来，试着和知己或家人倾吐自己的想法和和了解您的状况。太强的神秘感会让别人无法与您接近，彼此都会感觉很有压力。实在无法调节，建议进行心理咨询，帮助您找到根源症结，彻底解决问题。希望我的回答对您有所帮助。