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是不是我做一个安静的哑巴一切就都会好起来呢
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你说，是不是安静地做一个哑巴一切就会好起来，我能感受到你期待自己面对的事情会好起来，同时我能感受到你的无助，因为你的沉默看似妥协，更多是隐形的反抗。 发生了什么事情让你产生这样的想法呢？了解根源，重新梳理事件，寻找其他的可能。 是不是做一个安静不说话的人，真的可以解决目前的困扰呢？在心理学里，有句话，人是不可能不沟通的，也就是说，人与人之间，沟通是非常重要和关键的。如果沉默是你的反抗形式，那么你可以如何通过语言来表达你的需求呢？邀请你看看《非暴力沟通》这本书，书里对如何表达需求、感受的描述非常实用和通俗易懂。 如果目前你的心情不好，你可以做些什么先让自己的心情好转呢？跑跑步，出出汗，通过改变身体的感受来调节心情，或者去散散心，转换一下环境，转换一下心情。或者你喜欢做些什么来调整心情呢？先让自己的心情调整好，然后再回顾发生的事情，会有新的启发。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
反抗还是沉默呢
是不是我做一个安静的哑巴一切就都会好起来呢
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说，是不是安静地做一个哑巴一切就会好起来，我能感受到你期待自己面对的事情会好起来，同时我能感受到你的无助，因为你的沉默看似妥协，更多是隐形的反抗。
发生了什么事情让你产生这样的想法呢？了解根源，重新梳理事件，寻找其他的可能。
是不是做一个安静不说话的人，真的可以解决目前的困扰呢？在心理学里，有句话，人是不可能不沟通的，也就是说，人与人之间，沟通是非常重要和关键的。如果沉默是你的反抗形式，那么你可以如何通过语言来表达你的需求呢？邀请你看看《非暴力沟通》这本书，书里对如何表达需求、感受的描述非常实用和通俗易懂。
如果目前你的心情不好，你可以做些什么先让自己的心情好转呢？跑跑步，出出汗，通过改变身体的感受来调节心情，或者去散散心，转换一下环境，转换一下心情。或者你喜欢做些什么来调整心情呢？先让自己的心情调整好，然后再回顾发生的事情，会有新的启发。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！