专业的心理服务
平台承诺 免费退改
反抗还是沉默呢
玉树临风的辰钊
是不是我做一个安静的哑巴一切就都会好起来呢
你好，我是壹点灵心理服务者卞梅。虽然只是短短的一句话，不知道具体发生了什么，但能感觉岀你的无奈。
人与人的相处是保持自我和互相妥协的过程。一段良好的关系一定是达到某种平衡，是让人心情愉悦和放松的，如果感到心情不好，是这种平衡被打破了。一味的沉默压抑要么会很累，要么会爆发。激烈的反抗也不是解决问题最好的方法。
可以心平气和的和对方说出自己的想法和不开心，人与人之间要想保持建好的关系，一定是互相关心又有各自的边界。
希望我的解答能帮助你。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说，是不是安静地做一个哑巴一切就会好起来，我能感受到你期待自己面对的事情会好起来，同时我能感受到你的无助，因为你的沉默看似妥协，更多是隐形的反抗。
发生了什么事情让你产生这样的想法呢？了解根源，重新梳理事件，寻找其他的可能。
是不是做一个安静不说话的人，真的可以解决目前的困扰呢？在心理学里，有句话，人是不可能不沟通的，也就是说，人与人之间，沟通是非常重要和关键的。如果沉默是你的反抗形式，那么你可以如何通过语言来表达你的需求呢？邀请你看看《非暴力沟通》这本书，书里对如何表达需求、感受的描述非常实用和通俗易懂。
如果目前你的心情不好，你可以做些什么先让自己的心情好转呢？跑跑步，出出汗，通过改变身体的感受来调节心情，或者去散散心，转换一下环境，转换一下心情。或者你喜欢做些什么来调整心情呢？先让自己的心情调整好，然后再回顾发生的事情，会有新的启发。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！