9月份，辞掉工作到考研村立志考研，学习劲... 9月份，辞掉工作到考研村立志考研，学习劲头很足，是班级里的标兵，每一天都认真学习，安排有序，手机完全是工具。 11月中旬开始，每一天作息依然很稳定，早起晚走，但学习时经常走神，出去读书有时没有监督就在玩手机了，成了逃避的方式。我感觉到我的大脑需要放松，于是我接纳自己每天几个小时的虚度时光，什么也不想。但我也感到我的动力彻底消失，初来时所有的动机都不奏效了，内心似乎有什么东西想要被满足，但我又一直没法觉察到。 每一天披着看似认真的学习躯壳，但大多数时间陷入内心散漫、不想学的状态。日益觉得有些糟糕，得赶紧调整，苦于尝试了一些方法，但内心的小孩非常固执，就是不想学，劝不动，不知道怎么办好，我拿自己没办法
9月份，辞掉工作到考研村立志考研，学习劲...
9月份，辞掉工作到考研村立志考研，学习劲头很足，是班级里的标兵，每一天都认真学习，安排有序，手机完全是工具。
11月中旬开始，每一天作息依然很稳定，早起晚走，但学习时经常走神，出去读书有时没有监督就在玩手机了，成了逃避的方式。我感觉到我的大脑需要放松，于是我接纳自己每天几个小时的虚度时光，什么也不想。但我也感到我的动力彻底消失，初来时所有的动机都不奏效了，内心似乎有什么东西想要被满足，但我又一直没法觉察到。
每一天披着看似认真的学习躯壳，但大多数时间陷入内心散漫、不想学的状态。日益觉得有些糟糕，得赶紧调整，苦于尝试了一些方法，但内心的小孩非常固执，就是不想学，劝不动，不知道怎么办好，我拿自己没办法
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
9月份辞掉工作去考研，学习劲头足，可见当时你下的决心还是很大的，11月中旬的时候，学习就有点走神了，爱玩手机了，自己好像控制不住自己了，想要学习的那种动机和劲头也消失了，自己尝试很多的方法也没有奏效，不知道该怎么办了，内心感觉很焦躁，想调整没有找出合适的办法。
那么您当初辞职考研的目的是什么呢？是什么动力让您能够辞掉工作去考研呢？11月中旬的时候发生了什么呢？您当初考研的动力如果是最高是10分，最低是1分，你觉得现在能够打几分呢？这些问题思考一下或许对您的思路有所帮助，如果还是不行的话，建议找个咨询师帮您一起分析一下。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。