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就是......嗯......你们觉得活得累吗？
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。 看到您的描述，能够感受到您正被疲惫、辛苦的情绪所困扰，渴望能有一些人跟您一起分担人生的压力和困苦，希望获得一些帮助。老师能够感受到您的孤独、苦闷、怀疑人生的情绪，所有在人生中持续付出还没得到所希望回报的人都会有这种情绪，这是非常正常的，老师非常理解您。为了更好得帮您，能不能跟老师讲一讲，发生了什么事让您产生这样的想法呢？同时怎么可以让我们的自我效能感打败孤独苦闷感呢，建议您可以想象一下，生活中做哪些改变能让您自我效能感更高一些？那如果可以，我们可以先进行的小的改变是什么？这样小改变带来大改变之后的，您的生活又会有怎样的变化呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你们觉得累吗？
就是......嗯......你们觉得活得累吗？
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述，能够感受到您正被疲惫、辛苦的情绪所困扰，渴望能有一些人跟您一起分担人生的压力和困苦，希望获得一些帮助。老师能够感受到您的孤独、苦闷、怀疑人生的情绪，所有在人生中持续付出还没得到所希望回报的人都会有这种情绪，这是非常正常的，老师非常理解您。为了更好得帮您，能不能跟老师讲一讲，发生了什么事让您产生这样的想法呢？同时怎么可以让我们的自我效能感打败孤独苦闷感呢，建议您可以想象一下，生活中做哪些改变能让您自我效能感更高一些？那如果可以，我们可以先进行的小的改变是什么？这样小改变带来大改变之后的，您的生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。