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特别羡慕那些时刻都精神抖擞的人，好像生活中没有什么问题可以打败他们。 我总是不够自信，也不够沉稳，遇到问题就会害怕，也时常对生活没有热情。 如何能让自己更有力量呢？
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述自己遇到事情会害怕，不够沉稳，不够自信，有时会对生活失去热情，很欣赏羡慕那些晋升抖擞，感觉生活中没有事情会压倒他们的人。自己也渴望变成有力量的人，希望寻求帮助。 您由于性格原因，遇到事情会习惯性地退缩，出现胆怯和畏惧心理，觉得自己不会做得很好，时间长了就会习惯性地自我否定。这样会造成自己产生迷茫、疑惑、无望和纠结、焦虑的情绪，给自己造内耗，力量就会减少，完成一件事情的动力自然不足。很理解您的感受和情绪。但是通过描述，发现您是一位有着自我觉察力，且自我改变意愿很强的人。 这些对您的生活造成那些影响?您的人际交往是什么模式？ 有改变的意愿，您多寻找自身优点和优势资源，坚信自己有应对任何事件的能力，正向的心理暗示很重要。也不要过于放大别人的优点，其实每个人遇到困难潜意识都会出现您那样的情绪，只是他们有着自我调节能力和很强的执行力，您也一定会做到的。增强自信心，为自己加油。希望我的回答对您有所帮助。
没自信没热情的我该如何改变现状
特别羡慕那些时刻都精神抖擞的人，好像生活中没有什么问题可以打败他们。
我总是不够自信，也不够沉稳，遇到问题就会害怕，也时常对生活没有热情。
如何能让自己更有力量呢？
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述自己遇到事情会害怕，不够沉稳，不够自信，有时会对生活失去热情，很欣赏羡慕那些晋升抖擞，感觉生活中没有事情会压倒他们的人。自己也渴望变成有力量的人，希望寻求帮助。
您由于性格原因，遇到事情会习惯性地退缩，出现胆怯和畏惧心理，觉得自己不会做得很好，时间长了就会习惯性地自我否定。这样会造成自己产生迷茫、疑惑、无望和纠结、焦虑的情绪，给自己造内耗，力量就会减少，完成一件事情的动力自然不足。很理解您的感受和情绪。但是通过描述，发现您是一位有着自我觉察力，且自我改变意愿很强的人。
这些对您的生活造成那些影响?您的人际交往是什么模式？
有改变的意愿，您多寻找自身优点和优势资源，坚信自己有应对任何事件的能力，正向的心理暗示很重要。也不要过于放大别人的优点，其实每个人遇到困难潜意识都会出现您那样的情绪，只是他们有着自我调节能力和很强的执行力，您也一定会做到的。增强自信心，为自己加油。希望我的回答对您有所帮助。