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我做了测试说是恐惧型依恋人格，42分，想问问怎么去改掉这个性格
能够想去改变自己，你就已经迈出了最重要的一步，棒棒哒！ 不安全的依恋模式，是在我们早年形成的，是可以改变的。一是要开始自我觉察，关注自己的言行，把让你恐惧，焦虑，逃避的行为模式识别出来。二是可以在关系中改变，你如果能找到一个安全型的伴侣，对于你的成长会很有帮助。另外一个，就是借助咨询师的帮助。咨询师会把你带入到一个安全的关系中，和你一起识别，调整。 只要你想改变，一切都会好起来的。慢慢来，加油。 如有需要欢迎私聊。
恐惧型依恋人格
我做了测试说是恐惧型依恋人格，42分，想问问怎么去改掉这个性格
能够想去改变自己，你就已经迈出了最重要的一步，棒棒哒！
不安全的依恋模式，是在我们早年形成的，是可以改变的。一是要开始自我觉察，关注自己的言行，把让你恐惧，焦虑，逃避的行为模式识别出来。二是可以在关系中改变，你如果能找到一个安全型的伴侣，对于你的成长会很有帮助。另外一个，就是借助咨询师的帮助。咨询师会把你带入到一个安全的关系中，和你一起识别，调整。
只要你想改变，一切都会好起来的。慢慢来，加油。
如有需要欢迎私聊。