目前生活特别没有安全感，抑郁和焦虑并存，... 工作一年多了……还是没法适应工作……总感觉下一秒就会有什么让人搞不懂的超出能力的事情掉到自己头上。 我们单位就是闲的时候闲，忙起来整个人喘口气都没时间……结果之前有个周所有事情挤在一起还是我没接触过的事情直接让我抑郁症复发了…… 结果养了一段时间病，好不容易抑郁情绪好一些，结果又开始焦虑，这一个周晚上睡觉做梦都是关于自己前路的梦……结果每天起床都特别不爽……整个人整天都很紧绷…… 每天情绪都在抑郁和焦虑之间切换。 非要说的话就是想要摆脱这种生活情况但又无力摆脱的状况
目前生活特别没有安全感，抑郁和焦虑并存，...
工作一年多了……还是没法适应工作……总感觉下一秒就会有什么让人搞不懂的超出能力的事情掉到自己头上。
我们单位就是闲的时候闲，忙起来整个人喘口气都没时间……结果之前有个周所有事情挤在一起还是我没接触过的事情直接让我抑郁症复发了……
结果养了一段时间病，好不容易抑郁情绪好一些，结果又开始焦虑，这一个周晚上睡觉做梦都是关于自己前路的梦……结果每天起床都特别不爽……整个人整天都很紧绷……
每天情绪都在抑郁和焦虑之间切换。
非要说的话就是想要摆脱这种生活情况但又无力摆脱的状况
本质上来讲抑郁，焦虑只是表面症状反应，背后深层原因是心理结构不行，遇到刺激会崩溃，从而出现焦虑，抑郁症状。缓解抑郁焦虑症状以后，遇到重大刺激还会复发，就比如你们单位这种连续高强度工作。所以本质上想改变，还是需要修复心理结构。