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沉默是金,但不能一直沉默吧

我是个不善言辞的人,跟女朋友在一起无论她怎么吵闹我都是保持着沉默得态度,时间久了他总是变本加厉,有时候要触碰我的底线了让我很崩溃,虽然说沉默是金,但不能一直沉默吧 我要怎么办?不会处理恋人的关系

赫赫之功的佑运  
薛静的回答
薛静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者薛静。你觉得自己不善言辞,和女朋友有了矛盾,一般会选择沉默,但是时间久了,她的态度会变本加厉,甚至触碰到你的底线。感受到你现在有些迷茫和焦虑,希望能改善现在的状态。
看出你很爱女朋友,很珍惜这份感情,才会在有矛盾的时候,不想有更多的争执,伤害感情,容忍她,选择沉默,希望通过这样的方式,可以解决问题,但是情况没有得到改善,反倒她的态度越来越不好,让你无法再容忍的地步。又不知道该如何处理这样的情况,心理很痛苦和压抑。
你们平时相处和沟通如何呢?现在的情况对你和你们的感情有什么样的影响呢?
两个人相处,避免不了会产生矛盾,沟通和理解很重要。也许你女朋友发脾气,你选择沉默,只会让她更生气,会觉得你对她的情绪不理睬忽视她,她更多是希望你可以有所回应,表达一下你的态度,女人发脾气,有时只是希望你能哄哄她。找合适的机会两个人好好沟通一下,坦诚地说说彼此的想法和感受,也许你觉得自己不善于表达自己,你可以在沟通之前,先提前理清思绪,想好自己要表达的内容。只有两个人更了解彼此,更体谅彼此的感受,感情才会顺利发展。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信我。