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被同事怼了，很不舒服，现在应该发泄吗？我越是去压着，好像越是不舒服，我应该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。很荣幸可以回答你的问题。 通过你的描述，感受到你现在郁闷和压抑的情绪。你是个很理智的人，和同事产生矛盾，被同事怼了，没有再起争执，但是现在心里很不舒服，不能在公司表现出来，安慰自己别太在意，但是心中的委屈和郁闷的心情又无法发泄出来，真的是特别难受。 你平时在公司的人际关系如何？这次矛盾对你以后的生活和工作会有什么影响吗？ 在人际关系交往之中，我们总会遇到挫折和矛盾，会受到委屈。调节自己的情绪，找到发泄的方法。是否可以找好友或者关系特别好懂你的同事倾诉。或者尝试自己感兴趣的运动，转移一下自己的注意力。或者找到事情发生的根本原因，和同事讨论一下你的想法，矛盾解开了，情绪也可以得到缓解。 感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。
被同事怼了，很奔溃怎么办？应该发泄出来吗...
被同事怼了，很不舒服，现在应该发泄吗？我越是去压着，好像越是不舒服，我应该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。很荣幸可以回答你的问题。
通过你的描述，感受到你现在郁闷和压抑的情绪。你是个很理智的人，和同事产生矛盾，被同事怼了，没有再起争执，但是现在心里很不舒服，不能在公司表现出来，安慰自己别太在意，但是心中的委屈和郁闷的心情又无法发泄出来，真的是特别难受。
你平时在公司的人际关系如何？这次矛盾对你以后的生活和工作会有什么影响吗？
在人际关系交往之中，我们总会遇到挫折和矛盾，会受到委屈。调节自己的情绪，找到发泄的方法。是否可以找好友或者关系特别好懂你的同事倾诉。或者尝试自己感兴趣的运动，转移一下自己的注意力。或者找到事情发生的根本原因，和同事讨论一下你的想法，矛盾解开了，情绪也可以得到缓解。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。