想问下心理咨询师们，心理学和心理咨询到底...

想问下心理咨询师们，心理学和心理咨询到底有啥区别，我以前一直看书，听樊登讲书，听喜马拉雅，目的只有一个，就是为了自己疗愈自己，靠自己走出抑郁症，可是前几天在一个喜马拉雅音频里听到一句话让我心理特别冲突，认知瞬间碰到天花板了，这句话是这样说的"我们学习心理学，不是为了让自己变得更好，而是接受不好的自己"，我瞬间冲突了，我就想我看的书，听的书不就是为了让自己变得更好吗？如果不是为了让自己变得很好，那我学习，看书的意义何在？我现在都不敢听樊登讲书，喜马拉雅也不敢听，心理巨大冲突，什么是治愈？看书能治愈吗？什么是心理咨询？什么是自愈？真的存在自愈吗？如何自愈？樊登讲书属于心理学吗？心理学有何作用？心理学可以治愈抑郁症吗？喜马拉雅音频是算心理咨询还是心理学？真的可以自愈吗？谁知道？有没有聪明的人告诉我？