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我莫名的难受，心里疼我也不知道是怎么了就是老想哭，我控制不住自己的情绪，每到夜里我就哭，我真的真的不知道该怎么办了
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪。 非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。 从你的描述中你现在的情绪状态不太好，你说总是想哭但是自己找不到原因，是吗？ 心理学上我们把这种状况叫做：和自己的情绪失去联系。也就是自己有某种情绪但是自己不知道为什么？这种情况通常都是我们对情绪不接受造成的。 而什么叫对自己的情绪不接受呢?举个例子，比如我被领导批评了，心理很委屈很难受，但是我又被灌输了一个观念，自己难受是一种很没出息的表现，我就会首先排斥我的不良情绪，简单说我现在的问题变成了，我的不良情绪，而不是被领导批评这个问题了。 而情绪是我们自身非常重要的一个功能，它是大自然早就出来帮助我们的，情绪本身在何时都不是个问题，大多数情绪问题都来自我们对情绪的不接纳。 当我们真正接纳了我们的情绪，开始倾听它想告诉我们的信息，那我们就慢慢开始知道了情绪为什么来。 所以悲伤，难过，想哭是人类最正常不过的情绪，从内心真正的接纳它，尊重它按照本身的规律来和去，此时你就会慢慢感受到你悲伤难过的很原因。 如果这种情况状态持续很长时间你都无法自己走出来，就一定要需求专业的帮助，请相信自己，也相信你心理专业人员有能力让你好起来。 感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
我莫名的难受，心里疼我也不知道是怎么了就...
我莫名的难受，心里疼我也不知道是怎么了就是老想哭，我控制不住自己的情绪，每到夜里我就哭，我真的真的不知道该怎么办了
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
从你的描述中你现在的情绪状态不太好，你说总是想哭但是自己找不到原因，是吗？
心理学上我们把这种状况叫做：和自己的情绪失去联系。也就是自己有某种情绪但是自己不知道为什么？这种情况通常都是我们对情绪不接受造成的。
而什么叫对自己的情绪不接受呢?举个例子，比如我被领导批评了，心理很委屈很难受，但是我又被灌输了一个观念，自己难受是一种很没出息的表现，我就会首先排斥我的不良情绪，简单说我现在的问题变成了，我的不良情绪，而不是被领导批评这个问题了。
而情绪是我们自身非常重要的一个功能，它是大自然早就出来帮助我们的，情绪本身在何时都不是个问题，大多数情绪问题都来自我们对情绪的不接纳。
当我们真正接纳了我们的情绪，开始倾听它想告诉我们的信息，那我们就慢慢开始知道了情绪为什么来。
所以悲伤，难过，想哭是人类最正常不过的情绪，从内心真正的接纳它，尊重它按照本身的规律来和去，此时你就会慢慢感受到你悲伤难过的很原因。
如果这种情况状态持续很长时间你都无法自己走出来，就一定要需求专业的帮助，请相信自己，也相信你心理专业人员有能力让你好起来。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。