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今天刚进一个群，说了几句话，就有一个完全陌生的人开始骂我贱，，我真的和他不熟啊他这样真的让我觉得是自己的问题
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 根据你的表述，你在一个新群里说了几句话，就有一个陌生的人骂你贱，我想你一开始挺懵的，也能够感受到你的难受、委屈。我能够理解你的感受，说了几句话，突然就被骂了，想想也难受。 人与人相处的时候，难免会遇到这些困扰，可能并不是自己的错，却被骂了，这个时候，自我调整是很重要的。你觉得你也有这方面的认识，你会反思，这是很值得认可的事情。 在这里我给你分享一个观点，反思前，先做好自身情绪的疏导。邀请你想一想，当自己难受、委屈时，你如何让自己的情绪得到缓解呢？例如给自己煮些自己喜欢吃的菜，烹饪本身就具有疗愈的效果，吃喜欢吃的菜，也会让自己的心情好起来；又例如出去散散心，换个环境，换个心情；又例如做一下瑜伽，让自己的情绪平缓下来。调整好自己的情绪后，再去反思所发生的事情，才能更加客观中正地去看待。 当情绪得到缓解后，邀请你回顾一下，当时你说一些什么，让对方如此指责你呢？客观中正地看待所发生的事情，我想你会得到新的启发，而不会产生自我怀疑。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
我真的贱吗
今天刚进一个群，说了几句话，就有一个完全陌生的人开始骂我贱，，我真的和他不熟啊他这样真的让我觉得是自己的问题
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你在一个新群里说了几句话，就有一个陌生的人骂你贱，我想你一开始挺懵的，也能够感受到你的难受、委屈。我能够理解你的感受，说了几句话，突然就被骂了，想想也难受。
人与人相处的时候，难免会遇到这些困扰，可能并不是自己的错，却被骂了，这个时候，自我调整是很重要的。你觉得你也有这方面的认识，你会反思，这是很值得认可的事情。
在这里我给你分享一个观点，反思前，先做好自身情绪的疏导。邀请你想一想，当自己难受、委屈时，你如何让自己的情绪得到缓解呢？例如给自己煮些自己喜欢吃的菜，烹饪本身就具有疗愈的效果，吃喜欢吃的菜，也会让自己的心情好起来；又例如出去散散心，换个环境，换个心情；又例如做一下瑜伽，让自己的情绪平缓下来。调整好自己的情绪后，再去反思所发生的事情，才能更加客观中正地去看待。
当情绪得到缓解后，邀请你回顾一下，当时你说一些什么，让对方如此指责你呢？客观中正地看待所发生的事情，我想你会得到新的启发，而不会产生自我怀疑。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！