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我真的贱吗
匿名
今天刚进一个群，说了几句话，就有一个完全陌生的人开始骂我贱，，我真的和他不熟啊他这样真的让我觉得是自己的问题
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你在一个新群里说了几句话，就有一个陌生的人骂你贱，我想你一开始挺懵的，也能够感受到你的难受、委屈。我能够理解你的感受，说了几句话，突然就被骂了，想想也难受。
人与人相处的时候，难免会遇到这些困扰，可能并不是自己的错，却被骂了，这个时候，自我调整是很重要的。你觉得你也有这方面的认识，你会反思，这是很值得认可的事情。
在这里我给你分享一个观点，反思前，先做好自身情绪的疏导。邀请你想一想，当自己难受、委屈时，你如何让自己的情绪得到缓解呢？例如给自己煮些自己喜欢吃的菜，烹饪本身就具有疗愈的效果，吃喜欢吃的菜，也会让自己的心情好起来；又例如出去散散心，换个环境，换个心情；又例如做一下瑜伽，让自己的情绪平缓下来。调整好自己的情绪后，再去反思所发生的事情，才能更加客观中正地去看待。
当情绪得到缓解后，邀请你回顾一下，当时你说一些什么，让对方如此指责你呢？客观中正地看待所发生的事情，我想你会得到新的启发，而不会产生自我怀疑。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
你好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
在一个新群里说了几句话，有个陌生人辱骂你，你很生气，还很困惑。摸不着头脑，不知道自己做错了什么。我能理解你的心情，不管谁无缘无故被陌生人辱骂，肯定都很气愤。
首先，骂人肯定是不对的，你可以要求他给你道歉。不管你在群里说了什么，都不是他骂你的理由。辱骂一个人，不是在指出这个人的错误，也不是在解决问题，纯粹是情绪发泄，所以你可以理直气壮的让他给你道歉。
第二，对待对方的辱骂，你首先怀疑是不是自己做错了什么，能看出来你是一个很会反思自己的人。善于反思是个优点，但是也不能过于责怪自己。如果在群里的发言没有问题，就不需要反思自己、怀疑自己，你可能只是碰巧在他想发泄情绪的时候说了几句话，撞枪口上了而已。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你！