晚上下班时间 每天计划晚上下班回家做饭做家务洗澡，可是一回家一个人啥也不想干，只想躺着玩手机；但是老公加班回来，有人陪伴我，我就想做做做家务洗澡。 我是在孤独的时候啥也不想做，还是不能独立做事情？希望各位亲给建议，把晚上的下班时间充分利用起来。
晚上下班时间
每天计划晚上下班回家做饭做家务洗澡，可是一回家一个人啥也不想干，只想躺着玩手机；但是老公加班回来，有人陪伴我，我就想做做做家务洗澡。
我是在孤独的时候啥也不想做，还是不能独立做事情？希望各位亲给建议，把晚上的下班时间充分利用起来。
您好，我是壹点灵心理咨询师武瑞龙。其实每个人都渴望被陪伴。而不是那件事情有多么的痛苦。如果想要去改变现在的这样的一个状态。那么往往不要只是在想去做一些事情。因为。只有行动可以缓解焦虑，或者是改变你的行为。