晚上下班时间 每天计划晚上下班回家做饭做家务洗澡，可是一回家一个人啥也不想干，只想躺着玩手机；但是老公加班回来，有人陪伴我，我就想做做做家务洗澡。 我是在孤独的时候啥也不想做，还是不能独立做事情？希望各位亲给建议，把晚上的下班时间充分利用起来。
晚上下班时间
每天计划晚上下班回家做饭做家务洗澡，可是一回家一个人啥也不想干，只想躺着玩手机；但是老公加班回来，有人陪伴我，我就想做做做家务洗澡。
我是在孤独的时候啥也不想做，还是不能独立做事情？希望各位亲给建议，把晚上的下班时间充分利用起来。
你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你的问题，其实很多人也会有你的这种状态。工作一天，或许只是想给自己一点慵懒的时间，休息一下，或许你可以不用那么担心，你这种状态是非常正常的。如果你觉得孤单或是觉得太浪费时间了，我建议你可以选择一些自己更感兴趣的时候，放在这个时间段来做，或许做做瑜伽，做做冥想，听听音乐，又或者看一本自己喜欢的书或者电视剧。尽量缩短自己休息的时间，更高效的舒缓疲劳，提升自己的状态。再去做家务的效率也就会提高啦。
希望我的回复能帮助到你，如有疑问欢迎私信。