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男朋友跟我恋爱的时候说过他之前跟前任 同居过，现在我每次想起男友和前女友 睡 过就难受，怎么办，感觉心理这道障碍过不去了。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你说你一想起男朋友和前任睡过就难受，感觉这道坎过不去。我能够明白你的感受，每个人对待感情，都有自己认为非常重要的东西，刚好你男朋友碰到了，你一方面爱他，一方面无法接受他触碰了那条线。所以你难受，过不去是可以理解的。 现在邀请你想一想，你是否接受婚前同居呢？如果你不接受婚前同居，是什么让不接受的呢？如果你接受婚前同居，那么你男朋友和前任同居过，对于你来说，意味着什么呢？邀请你梳理一下，目前这道坎背后隐藏的真正想法和信念是什么，当梳理清晰后，才可以更好地寻找方法来打破和转变。 如何打破和转变，首先需要对这个信念和想法抱有一种怀疑的态度，它很可能是不正确的，然后挖掘想法和信念背后的正面动机，例如你可以问问自己，目前自己对于男朋友和前任同居过，有某一种限制性信念存在，它的正面动机是什么呢？提取正面动机，告诉自己放下这个限制性信念。然后问问自己，现在相信什么？当你产生一个新的想法和信念，你会对你男朋友与前任同居过这件事，会有不一样的看法。这个过程是一个认知重建的过程，让自己更加开放去接纳一些原本无法接纳的事情。 当然，是否去梳理和转变很关键的一点是，你是否希望与男朋友继续交往，如果你觉得结束这段感情会让你更舒服些，那么邀请你跟随自己内心的选择。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
想起男友和前女友 睡 过就难受
男朋友跟我恋爱的时候说过他之前跟前任 同居过，现在我每次想起男友和前女友 睡 过就难受，怎么办，感觉心理这道障碍过不去了。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你一想起男朋友和前任睡过就难受，感觉这道坎过不去。我能够明白你的感受，每个人对待感情，都有自己认为非常重要的东西，刚好你男朋友碰到了，你一方面爱他，一方面无法接受他触碰了那条线。所以你难受，过不去是可以理解的。
现在邀请你想一想，你是否接受婚前同居呢？如果你不接受婚前同居，是什么让不接受的呢？如果你接受婚前同居，那么你男朋友和前任同居过，对于你来说，意味着什么呢？邀请你梳理一下，目前这道坎背后隐藏的真正想法和信念是什么，当梳理清晰后，才可以更好地寻找方法来打破和转变。
如何打破和转变，首先需要对这个信念和想法抱有一种怀疑的态度，它很可能是不正确的，然后挖掘想法和信念背后的正面动机，例如你可以问问自己，目前自己对于男朋友和前任同居过，有某一种限制性信念存在，它的正面动机是什么呢？提取正面动机，告诉自己放下这个限制性信念。然后问问自己，现在相信什么？当你产生一个新的想法和信念，你会对你男朋友与前任同居过这件事，会有不一样的看法。这个过程是一个认知重建的过程，让自己更加开放去接纳一些原本无法接纳的事情。
当然，是否去梳理和转变很关键的一点是，你是否希望与男朋友继续交往，如果你觉得结束这段感情会让你更舒服些，那么邀请你跟随自己内心的选择。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！