欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
妈妈去世2年了，愧疚感难过指数，只下降了20百分，正常吗？？
您好! 您问，妈妈去世2年了，愧疚感难过指数，只下降了20百分，正常吗? 您和妈妈的感情相信是非常深厚的，所以无法以正常的指数来评量。任何的指数都是相对参考值，不是标准值。 丧亲者需要完成一连串的时期，包括麻木期，渴念期、解组和绝望期；最后到达重组期，生活才开始渐渐恢复正常。每个时期需要经历多久的时间，就看每个丧亲者与过世的亲人之间感情的深厚程度而定。 您怀着愧疚感，似乎心里对妈妈存着一些未竟的心愿。能不能试着写一封信给天上的妈妈，把您心里想对她说的话，详细的写在信上告诉她；您也想想，按着平常妈妈的口气，她会怎么回应您呢 。相信她会希望您好好的照顾自己，好好的生活，她才能安心的。 试着每天要求自己规律的作息，多多参与社交活动；思念至亲的情绪，给自己一点时间让它自然流露。然后收拾好心情，好好的继续过日子。请好好保重自己! 我是壹点灵心理咨询师 许小玲。
妈妈去世2年了，愧疚感难过指数，只下降了...
妈妈去世2年了，愧疚感难过指数，只下降了20百分，正常吗？？
您好!
您问，妈妈去世2年了，愧疚感难过指数，只下降了20百分，正常吗?
您和妈妈的感情相信是非常深厚的，所以无法以正常的指数来评量。任何的指数都是相对参考值，不是标准值。
丧亲者需要完成一连串的时期，包括麻木期，渴念期、解组和绝望期；最后到达重组期，生活才开始渐渐恢复正常。每个时期需要经历多久的时间，就看每个丧亲者与过世的亲人之间感情的深厚程度而定。
您怀着愧疚感，似乎心里对妈妈存着一些未竟的心愿。能不能试着写一封信给天上的妈妈，把您心里想对她说的话，详细的写在信上告诉她；您也想想，按着平常妈妈的口气，她会怎么回应您呢 。相信她会希望您好好的照顾自己，好好的生活，她才能安心的。
试着每天要求自己规律的作息，多多参与社交活动；思念至亲的情绪，给自己一点时间让它自然流露。然后收拾好心情，好好的继续过日子。请好好保重自己!
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。