压力导致的失眠

工作压力大，容易失眠，越是忙的时候以及第二天有重要的工作的时候就越是失眠，极度影响第二天的情绪以及工作状态

没什么昵称 2021年12月10日 22:31 IP属地: 北京

范萧鸣的回答

范萧鸣心理咨询师 IP属地: 山东 2021年12月11日 07:50

你描述的情况是焦虑症状，伴有睡眠问题是焦虑常见情况，从激发焦虑的刺激看是现实中工作压力大，重要工作会激发，从目前提供的资料看是个焦虑问题，但是需要了解持续多久了？是只有重要工作导致？还是其他情况也会导致？是所有重要工作都会？还是单一类型重要工作会引发？这都是需要了解的情况，建议有条件预约咨询，做个评估，具体了解一下情况然后根据实际情况出具咨询方案

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