情绪控制不住，心情总是低落怎么办会好呢？ 因为老公的做事方法不成熟不能认可，心理总是有不好的想法，我做什么他不管，他也让我不管，而且不顾家还让我带孩子，我们还不得沟通交流，弄得自己患得患失的天天压抑情绪不好，总发脾气，烦躁的心情什么都不想干，没信心该怎么办……怎么缓解，什么事情都不管不看，只做自己可以吗？只是这样又会被别人误解的
情绪控制不住，心情总是低落怎么办会好呢？
因为老公的做事方法不成熟不能认可，心理总是有不好的想法，我做什么他不管，他也让我不管，而且不顾家还让我带孩子，我们还不得沟通交流，弄得自己患得患失的天天压抑情绪不好，总发脾气，烦躁的心情什么都不想干，没信心该怎么办……怎么缓解，什么事情都不管不看，只做自己可以吗？只是这样又会被别人误解的
从描述看，你焦虑情绪比较严重，对老公关于家庭责任的承担有很多不满意，不满意难以表达。内心存在冲突矛盾。想要焦虑情绪得到缓解，需要先搞清楚焦虑不安的原因，这个部分还需要进一步访谈了解情况。