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如题，感觉没有什么办法，吃药也不管用。
顺其自然是缓解焦虑的最好方法。 顺其自然是要顺应情感的自然规律，接受任何可能出现的想法或观念。 顺其自然需要能够认清并且接受自身的症状，要了解症状的形成和发展规律。 在顺其自然的同时，还要结合“为所当为”的方法。把注意力放到现实生活中，该学习工作的时候就去学习工作，该放松的时候就去放松，做自己该做的事情。
焦虑症可以治愈么
如题，感觉没有什么办法，吃药也不管用。
顺其自然是缓解焦虑的最好方法。
顺其自然是要顺应情感的自然规律，接受任何可能出现的想法或观念。
顺其自然需要能够认清并且接受自身的症状，要了解症状的形成和发展规律。
在顺其自然的同时，还要结合“为所当为”的方法。把注意力放到现实生活中，该学习工作的时候就去学习工作，该放松的时候就去放松，做自己该做的事情。