有时候总爱想到不好的事情，容易焦虑 一开始是母亲过世，第一次完整的参加葬礼，之后就开始担心父亲在家也照顾不好自己，不能很好的看待生老病死，每天提心吊胆，后来容易惊恐，害怕自己生病，开始变得特别焦虑，现在比之前好一点，经常焦虑就头痛，气血直冲头顶的感觉，又眩晕
有时候总爱想到不好的事情，容易焦虑
一开始是母亲过世，第一次完整的参加葬礼，之后就开始担心父亲在家也照顾不好自己，不能很好的看待生老病死，每天提心吊胆，后来容易惊恐，害怕自己生病，开始变得特别焦虑，现在比之前好一点，经常焦虑就头痛，气血直冲头顶的感觉，又眩晕
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
母亲过世后，您参加完葬礼后，您就有到担心、害怕、焦虑的情绪，甚至身体上也有不适。
父母在，我们就感觉自己距离死亡好像很遥远，当父母有一方过世的时候，我们就感觉到死亡距离我们有这么近，尤其是参加完葬礼后，我们看到了死亡、体会到了死亡，这个时候内心肯定有一定的变化，您的这些担心和焦虑也是正常，但是如果这些情绪影响到了您的生活，您就需要调整一下了，建议您：第一，多去照顾一下父亲，毕竟母亲刚刚不在，您也为父亲担心，多去关心一下他，这样既能够照顾父亲也免去您担心父亲的心情，第二，看一些心理学的书籍，正确的对待死亡，生、老、病、死是人生都必须经历的，当我们能够用正确的态度去对待的时候，我们的心态就有所改变，第三，建议您找个咨询师来帮助您解决问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。