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怎么委婉的拒绝别人

怎样委婉的拒绝别人?我是一个不太会拒绝别人的人,每次别人找我做什么事,我明明心理不想做,但我还会接受别人的请求,慢慢的形成这种性格,感觉很难改变。

面面俱到的开心果  
王宇的回答
王宇心理咨询师

你好,我是咨询师王宇。
留言中看到你是一个不太会拒绝别人的要求,内心里其实并不想这样做。拒绝别人你的内心在担心什么?这是要开始对自我进行探索的过程。如有疑问,欢迎私信。感谢你的信任,希望我的回答对你有帮助。