如何判断自己抑郁了

怎么判断自己有没有患抑郁症啊？怀疑自己有抑郁症但没有做专业的诊断，有没有方法自己判断啊?判断抑郁症的标准是什么？

面面俱到的开心果 2021年12月30日 16:40 IP属地: 上海

车艳平的回答

车艳平心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2021年12月30日 17:22

再给自己负面情绪贴上标签之前，不如积极的进行心理技术的干预，调整负面情绪。人的情感调节很强大，有时候一句话就能帮助一个人走出来，如果你需要帮助，欢迎私信我

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车艳平

擅长领域：【情绪问题】焦虑情绪、抑郁情绪、失眠等【恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、恋爱困惑【个人成长】心理阴影、感情脆弱、关系提升

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