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遇人不淑，特别生气，气到哭，为什么生气的时候会哭?这是心理脆弱的表现吗?有什么方法能控制住泪水?2022不想再这样了。
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。 那个人把你气哭了，看来确实伤心了。男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。你是不是以为哭是心理脆弱的表现？你不想让别人说你脆弱。是这样的吗？ 哭，是我们宣泄情绪一种方式。气急了自然会哭。好多人都是这样的。 您可以想象一个让你气到哭的场景，我们可以这样做，试着来控制自己。 先问问自己，那个人做了什么让你生气的？你生气时候，哪里不舒服？感受一下那个不舒服，那个不舒服是什么形状？是什么颜色？如果那个不舒服会说话的话，它告诉了你什么？你心里是怎么想的？做完这些你看看，泪水还有吗？生气还不会减轻呢？ 我们生气呢，往往是因为，我们心里的那个想法有关，那个想法可能是：他们很坏，总是欺负我，我很弱小，我改变不了这种状况。如果换个想法可能就不那么生气了，比如这样想：他们不是坏，只是不会和人交往，我会想出办法应对这些的。等等。如果这样想的话，还会气到哭吗？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
生气时哭是我太脆弱了么
遇人不淑，特别生气，气到哭，为什么生气的时候会哭?这是心理脆弱的表现吗?有什么方法能控制住泪水?2022不想再这样了。
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
那个人把你气哭了，看来确实伤心了。男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。你是不是以为哭是心理脆弱的表现？你不想让别人说你脆弱。是这样的吗？
哭，是我们宣泄情绪一种方式。气急了自然会哭。好多人都是这样的。
您可以想象一个让你气到哭的场景，我们可以这样做，试着来控制自己。
先问问自己，那个人做了什么让你生气的？你生气时候，哪里不舒服？感受一下那个不舒服，那个不舒服是什么形状？是什么颜色？如果那个不舒服会说话的话，它告诉了你什么？你心里是怎么想的？做完这些你看看，泪水还有吗？生气还不会减轻呢？
我们生气呢，往往是因为，我们心里的那个想法有关，那个想法可能是：他们很坏，总是欺负我，我很弱小，我改变不了这种状况。如果换个想法可能就不那么生气了，比如这样想：他们不是坏，只是不会和人交往，我会想出办法应对这些的。等等。如果这样想的话，还会气到哭吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。