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焦虑,父母不理解否定

感觉好累,考研期间只是因为早起吵到室友,被骂了,很难听很难听,而且是一直一起玩的室友,心里就很委屈,从此以后我就一直一个人吃饭,学习,渐渐地我也习惯了。可是……随着考试接近,越来越焦虑,知识点一遍又一遍背却总是会忘记,心里着急崩溃,身边一个又一个人放弃,甚至有一段时间看见书,就感到很绝望。可是,不想就放弃了最后让自己后悔,家长失望。我忍着一个又一个坏情绪,努力调整自己。考完试后,我就想放空自己,玩几天。本想元旦假期过后开始准备三月份的省考(觉得自己研究生可能会考不上),可是父母,姥姥一直在我耳边说谁谁家孩子保研了,谁谁家孩子公务员一考就考上了,都不用家长操心,你好好学,找个好工作。我一直只是听着没有做任何回应,随后父母帮我问去年成功考上公务员的,他们说除非我一睡醒就开始做题其他什么都不做,总分130以上你才有可能考上,我只是默默听着。父母一遍又一遍重复着别家孩子多么多么优秀,我心里开始焦虑,恐惧,最后爆发了。我哭着告诉他们我不考了,你们爱怎么样就怎么样吧。母亲开始数落我,说我一无是处只会发脾气,说不要我了,她只要我弟弟就可以了,说我的学费又贵,我们给供你上学,你不知感恩,还发脾气,你考不上,书背不下,就是因为你没有努力,你的所有只是自我感动。我曾以为家是避风港,我以为我顺从他们,我不去争吵,不惹他们生气,就可以了。可是……同样的事情,发生在我弟弟身上,他考不上初中,我妈很冷静说,肯定会为他找到一所初中。而我六年级时候,只是因为没有考进实验班就受到了全家的批斗。弟弟可以玩三天手机什么都可以不做,可以对父母摆臭脸。而我,不可以……我不可以反抗,在他们眼里,供我上学,为我花钱,我就应该感恩戴德,懂事,不争吵……真的……累。

十全十美的凉果  
张馨的回答
张馨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张馨。

从你的描述里,我理解的意思是,考研的压力已经够大了,你已经很焦虑了。可是在学校,被室友骂很委屈,一个人很孤单;在家里妈妈姥姥也不理解,还不停的唠叨,你实在忍受不了了就哭着说不考了,结果又招来了一顿数落、说你不努力。你很委屈,希望她们对你能像对待弟弟一样宽容和理解。是这样的吗?

面对考研,你焦虑,家长也焦虑,这些焦虑统统都压在了你的身上,而且还没有人理解你,更不会帮着你减轻压力。非常能理解你的焦虑和委屈。你太不容易了,真是太累了,你都是怎么挺过来的?

记得我当年参加高考的时候,遇到情况跟你差不多。在家我就随身带本书,她们唠叨的时候,我就吼“我在学习呢,需要安静,别唠叨了!”室友骂我,我就跟他们吵,跟他们吵完后情绪就好多了。不知道你当年高考的时候,情况什么样子的,是怎么应对的?能不能从中找点应对现状的方法?

再换个角度想一想啊。考研考不上对你的人生会有什么样的影响呢?考上后的会怎么样呢?最有可能的结果会是什么呢?

你们家目前的压力源是考研,等考研过去后,就会好多了。到那个时候你怎么看待现在的自己呢?

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。