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焦虑，父母不理解否定
匿名
感觉好累，考研期间只是因为早起吵到室友，被骂了，很难听很难听，而且是一直一起玩的室友，心里就很委屈，从此以后我就一直一个人吃饭，学习，渐渐地我也习惯了。可是……随着考试接近，越来越焦虑，知识点一遍又一遍背却总是会忘记，心里着急崩溃，身边一个又一个人放弃，甚至有一段时间看见书，就感到很绝望。可是，不想就放弃了最后让自己后悔，家长失望。我忍着一个又一个坏情绪，努力调整自己。考完试后，我就想放空自己，玩几天。本想元旦假期过后开始准备三月份的省考（觉得自己研究生可能会考不上），可是父母，姥姥一直在我耳边说谁谁家孩子保研了，谁谁家孩子公务员一考就考上了，都不用家长操心，你好好学，找个好工作。我一直只是听着没有做任何回应，随后父母帮我问去年成功考上公务员的，他们说除非我一睡醒就开始做题其他什么都不做，总分130以上你才有可能考上，我只是默默听着。父母一遍又一遍重复着别家孩子多么多么优秀，我心里开始焦虑，恐惧，最后爆发了。我哭着告诉他们我不考了，你们爱怎么样就怎么样吧。母亲开始数落我，说我一无是处只会发脾气，说不要我了，她只要我弟弟就可以了，说我的学费又贵，我们给供你上学，你不知感恩，还发脾气，你考不上，书背不下，就是因为你没有努力，你的所有只是自我感动。我曾以为家是避风港，我以为我顺从他们，我不去争吵，不惹他们生气，就可以了。可是……同样的事情，发生在我弟弟身上，他考不上初中，我妈很冷静说，肯定会为他找到一所初中。而我六年级时候，只是因为没有考进实验班就受到了全家的批斗。弟弟可以玩三天手机什么都可以不做，可以对父母摆臭脸。而我，不可以……我不可以反抗，在他们眼里，供我上学，为我花钱，我就应该感恩戴德，懂事，不争吵……真的……累。
感受到了你的委屈，无奈
您好，我是壹点灵心理服务者顾桃。
看了你的内容，我感觉到考研期间，你压力非常大，很焦虑，也很恐惧。和被一直玩的朋友骂感觉是委屈，是失望，又无助是无助。想得到家人的理解和支持，但他们给你的只有压力，不满，觉得你还不够努力。
而弟弟，似乎得到的是纵容，溺爱，好像而全家人对自己只有苛刻，这种体验真的很糟糕，很绝望。
你说累，其实是对他们的失望，不被他们理解，感觉他们不爱自己，对吗？
首先我看到你的努力，你善良，你对自己是有规划（考研若不行，准备省考），毅力（考研真的很不容易，你很棒了）。
而你弟弟看上去得到了宠溺，但现在连考初中都需要家长帮忙，我能想象他再往上走，得有多困难。
其次想说说我看到的你的父母，他们身上有着很多很多父母的影子，他们期待你能考研，这样你以后更有就业，他们脸上更有光。他们作为过来人清楚的知道需要努力才能收获，所以他们把希望寄托在你的努力上，只有你一天24小时努力才能达到彼岸。他们说别人家的孩子优秀是想用这种方式激励你，鼓励你，让你生出竞争的心，争取考过。他们对弟弟的溺爱似乎也是因为对他不报期待，也许潜意识或意识层面知道他不优秀，你更优秀，所以才逼迫你更优秀。他们说辛苦转钱供你读书，大概是因为希望你看到他们的辛苦然后努力去读书。
这全程他们提现了大部分父母的样子，但却忽略了孩子本身是否能承受那样的激励，忽略了孩子需要关爱，需要理解，需要懦弱，需要胆小，这没什么，没有人会一直勇敢，所有人都会有退缩的心。
孩子你很好，很努力，有毅力，有坚持，敏感却善良。
希望我的回答能给你点帮助，谢谢你的勇敢分享。
你好，我是壹点灵心理服务者纪藕香，感谢你对平台的信任。
看到你的留言，能感受到你的委屈 ，也看到你感受到的不公平。考研过程中面对的巨大压力，你一点点克服，你棒棒的 ，你很有计划，稍微修整三天，就准备省考。可是父母看不到你努力的过程和决心，看到的是你玩手机，从而引发他们的焦虑，你爆发了，你释放了自己的委屈、无助，家人回应你的是数落你，恐吓你，觉得你不感恩，你看到发生的一切即可，不要又一次的陷入自责和恐慌中。等你静下心来，你告诉家人你的感受，你的考研心路历程，你的计划，还有你的焦虑，你希望得到家人的爱和支持，如果他们给不到，请他们祝福你，而不是指责和埋怨。同时你告诉家人，你已经长大，自己会对自己的未来负责。
感谢你对我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝一切顺利。
您好！我是壹点灵心理服务者周琴，很高兴能回复您的问题！
从您的描述中，能感受到您同时面临着考研压力、家庭关系紧张、周围人的不认可，虽然在非常努力地在做好自己、不想让自己和家人失望，但是内心充满焦虑的同时却得不到来自外界的鼓励和温暖，这段时间都是您独自一人煎熬，一定很辛苦吧？当一个人内心负重过多，无法排解，长时间的累积，产生负面情绪是非常正常的，所以理解您的委屈、无助和迷茫。
首先您提到考研期间因为早起复习，平时关系要好的室友被吵醒后骂您而感到委屈，您当时的内心感受是什么呢？您面对考研，抓紧时间复习是很正常的，而室友却因为睡觉被吵醒这件小事就对您大动肝火，而且这个室友还和您关系不错所以您被骂后觉得震惊、难过和委屈，觉得室友不理解您，是这样吗？您不妨回想一下，对方当时的情绪是针对您么？有没有其它可能的原因呢？比如：
- 对方有起床气，没睡够被吵醒就脾气暴躁是很正常的，但是可能过会儿就没事了？
- 对方最近遇到心烦的事情，睡觉被吵醒后心里更烦躁所以想要发泄情绪而已？
- 对方看到您这么努力考研但是自己却没有目标，感到内心不如您所以心里有情绪？
您提到对方和您关系不错，建议您结合对方平时的言行和你们之间的相处，故意针对您的可能性是不是较小呢？或者向对方求证她当时情绪的真正原因，有可能是她自己的问题，并不是您的过错，那么您心里这个结是不是就顺利解开了？
您考研后原本想在家里放松几天，却面临来自家人的压力，父母和姥姥喜欢拿您和别人家优秀的孩子作对比，能感受到您对家人的失望和无助。父母爱用“打压式教育”想要以此来激励孩子的进步，殊不知这是一把双刃剑，孩子为了避免受到持续的批评，很可能表面上努力但是内心却是受伤和抗拒的，这种教育方式在很多家长身上都是非常普遍的。相信您父母的初衷是觉得您还可以更加努力，只是用错了方式，包括对待您和弟弟用不同的教育模式和态度，您父母的真实想法是什么呢？比如，希望您更优秀？您作为长姐，努力的过程可以给弟弟做正面示范？
您不妨和父母坐下来，表达您的诉求和期望，同时也听听父母的意见，双方试试站在对方的角度来看问题，调整相处模式，是不是能更好化解您和父母之间的冲突呢？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回复能帮助到您。祝您幸福！
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
从你的描述里，我理解的意思是，考研的压力已经够大了，你已经很焦虑了。可是在学校，被室友骂很委屈，一个人很孤单；在家里妈妈姥姥也不理解，还不停的唠叨，你实在忍受不了了就哭着说不考了，结果又招来了一顿数落、说你不努力。你很委屈，希望她们对你能像对待弟弟一样宽容和理解。是这样的吗？
面对考研，你焦虑，家长也焦虑，这些焦虑统统都压在了你的身上，而且还没有人理解你，更不会帮着你减轻压力。非常能理解你的焦虑和委屈。你太不容易了，真是太累了，你都是怎么挺过来的？
记得我当年参加高考的时候，遇到情况跟你差不多。在家我就随身带本书，她们唠叨的时候，我就吼“我在学习呢，需要安静，别唠叨了！”室友骂我，我就跟他们吵，跟他们吵完后情绪就好多了。不知道你当年高考的时候，情况什么样子的，是怎么应对的？能不能从中找点应对现状的方法？
再换个角度想一想啊。考研考不上对你的人生会有什么样的影响呢？考上后的会怎么样呢？最有可能的结果会是什么呢？
你们家目前的压力源是考研，等考研过去后，就会好多了。到那个时候你怎么看待现在的自己呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
和父母说出心理感受吧[拥抱][拥抱][拥抱]
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，字里行间中能感觉到您内心极重的压力感和焦虑，先不要着急，我们一起分析看看能否从事件中找到突破口，让自己更好的释放压力，从而继续为自己梦想而努力。考研的道路上争分夺秒的学习，本以为同寝室友可以一起努力和鼓励，当身边一个又一个的放弃了“抵抗”，失去了同伴的陪伴时，让学习的道路异常艰辛，好不容易熬过了考试，本以为身心可以放松，家人可以给予安慰和温暖，但是看见家人的倾诉和对比，让您内心更加的难过和焦虑，此刻，给您大大的拥抱，一路考研辛苦了，三月份的省考决定不考了，有想过确实不考的结果是否能承受，有其他的安排和规划吗，对于大人讲的不知感恩、学费最贵、您是怎样理解的，准备怎么做呢，父母对于弟弟的态度，为什么苦恼呢，有和长辈们平静的沟通您内心真实的想法吗，每个人的成长过程中总有很多不一样，但是看似又一样，都需要我们努力坚持自己的梦想和实时的调整规划，做心中最好的自己，加油哦，感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
你好，我是壹点零心理咨询师郭成，对于在考研期间早起吵到室友而被骂，能感受到你的委屈，在考研期间和面临考试期间能感受到你的孤单、焦虑，对于考后想给自己一个放松的时间，但又害怕考试不理想，而再次准备省考，但家人的不理解、家人们没有看到你为之所做出的努力，而一遍遍的重复别人的优秀，这让你感受到沮丧、失望，伤心，父母一直以来对你和弟弟的区别对待，让你不满，让你受到了伤害，我感受到了你的无奈，如果有需要，我希望可以陪你一起走过这个特殊时期。相信你以后的生活会成为你想要的生活，加油
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
许多人在成功的前一刻放弃了，你一路走来那么坚难，所有经历过的挫折和磨难都是对你的考验。
当你成功的那一刻你就会明白，所有的付出都值得！
考试前的焦虑再正常不过，要正视焦虑，接纳焦虑，也是对你心理承受能力的一种考验哦。祝你考研成功，稳住！
来自父母亲人的高期待，原本就压的让你喘不过来气，再加上父母对你和弟弟的区别对待，更加深了你的痛苦和不满。也许父母已经习惯了通过给你施压，来转嫁他们自身无法消化应对的压力，也习惯了从对你和弟弟的区别对待中，来满足他们内在对于不同养育方式的尝试，可以严苛也可以宠溺。
他们一直都在做自己想做的事，而你能做的就是慢慢看到自己的真实需求，尝试坚持自己想做的，表达自己意见和想法，对抗父母对于你的心理边界侵犯。整个过程必然会有撕扯的痛苦、委屈的爆发、不安的焦虑，这也许就是自我成长的代价。
终有一天，你可以全然为自己的选择负责，父母亲人可以发表意见，但无法左右和过分影响到你。若有需要，可以私信留言给我，会不定时回复。
你好，我是壹点灵心理服务者玉婷。从你的文字描述里，感觉到你就像一座隐忍了很久突然爆发的火山，把内心里的疲惫，孤独，委屈，焦虑，悲愤，绝望都一一喷发了出来，我看见了你在这段日子里很努力地尽己所能想把事情做好，辛苦你了，你能够写出来，也是情绪宣泄的一种方式，不知道现在好一些了吗？根据你说的事件，比如考研期间与室友的矛盾，对家人“唠叨”的回应，我想你是一个倾向于内向的人，心思比较细腻，敏感，有时候不大会表达自己内心的想法和需要，我们感觉到累，感觉到别人不懂自己，情绪状态不稳定，也与个人的性格特质有关，说这些是想说我们可以通过改变自己来让自己的处境好一些，想改变别人总是很难的，你认可吗？所以，我们要习惯去表达自己的想法，学会与别人沟通，而不是用忍的方式来应对，其次，父母的数落，拿你与别人家的孩子比较等做法，本意是希望激励你努力学习，但他们也没有接受过家庭教育的学习，所以也不知道这会适得其反，从这点上看，父母还是关心你，只是用错了方法，如果你能够跳出来看，试着把故事改写一下，原来让你心身疲惫的父母是不是也可以是一个为子女未来生活操心的父母？另外，周围人对你的态度也不是因为你，而是因为你做的事情，所以我们也不需要用别人的评价来定义自己，限制自己。
希望我的回答能对您有所帮助，感谢您的信任，如有疑问，欢迎私信。