马上高考，父亲去世，如何调整心态？ 我是一个高三生，前不久，父亲因为心梗突然去世，很想他。父亲去世前几天我们还在因为我成绩吵架，但当时我不知道，那次吵架是我和父亲见的最后一面了。小时候一直是奶奶带大，父亲很少在我身边，高中因为叛逆，即使父亲对我态度很好，但我也不想和他说话，现在真的很愧疚。而且父亲去世后，家里经济情况也不算好，母亲是家庭主妇，我还有三岁的妹妹和奶奶。但好的是父母都有兄弟姐妹，他们也在尽力帮助我们。但是现在就是压力很大，学习不能集中注意力。
马上高考，父亲去世，如何调整心态？
我是一个高三生，前不久，父亲因为心梗突然去世，很想他。父亲去世前几天我们还在因为我成绩吵架，但当时我不知道，那次吵架是我和父亲见的最后一面了。小时候一直是奶奶带大，父亲很少在我身边，高中因为叛逆，即使父亲对我态度很好，但我也不想和他说话，现在真的很愧疚。而且父亲去世后，家里经济情况也不算好，母亲是家庭主妇，我还有三岁的妹妹和奶奶。但好的是父母都有兄弟姐妹，他们也在尽力帮助我们。但是现在就是压力很大，学习不能集中注意力。
你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
你的父亲刚刚去世，你现在情绪不稳定是很正常。我的父亲也是在我年少的时候离开的，我能理解你现在的无助，迷茫，痛苦以及压力。失去亲人的痛苦总是需要时间来抚平。你觉得压力大无法集中精力学习也非常正常，试着接纳自己这些不好的情绪，试着拥抱那个想要逃避的自己。父母亲人的爱，不是为了让你痛苦，而是为了让你过的更好。
加油！