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我不开心我老婆和我闺女出去了

我闺女和我老婆出去了没有叫我一起,我不开心,怎么这样啊,出去也不叫上我的,每次出去没有我的份的。
每次都这样的,这日子还怎么过啊?

孙剑  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。老婆和孩子出去了,没有叫你,让你有一种被排除在外的感觉。
我看你的描述说“每次”都这样,那是不止一次了,以前遇到这样的事,一般会怎么做呢,是没有表达呢还是方法不合适呢?总之没有达到你期待的效果。希望我和你一起探讨,改善和家人的关系。